Dela séparation à la reconnexion. Happytalism.

En 1997, juste après leur guerre civile, je suis arrivé en Bosnie-Herzégovine en tant qu'observateur international auprès de l'OSCE/ONU. À l'époque, j'étais un jeune diplômé de maîtrise en études de la paix avec une thèse fraîchement rédigée sur la nécessité de l'« Accomplissement de notre identité pour résoudre les conflits ».

J'étais donc là, au cœur de la pire guerre civile moderne en Europe, où les voisins s'entretuaient, poussés par la funeste combinaison de la peur et d'une haine exacerbée. Plus de deux millions de personnes ont été déplacées ou exécutées. J'ai eu le cœur brisé en voyant le niveau de destruction, les fosses communes et la solitude que la guerre avait laissés derrière elle. 

Un jour, je marchais dans la rue et j'ai vu une longue file de personnes attendant de voter. Une femme plus âgée a attiré mon attention, j'ai donc décidé de lui parler. Son nom était Biljana, et elle m'a donné une grande leçon que je porte en moi depuis lors. Elle m'a dit : « J'ai perdu toute ma famille, ma maison et la plupart de mes amis, mais je n'ai pas perdu l'espoir de vivre en paix et d'être heureuse un jour à nouveau ».

Pouvez-vous imaginer ? À travers toute l'horreur et la douleur, elle n'a pas perdu l'espoir de vivre en paix et d'être heureuse une fois de plus. C'est ainsi que je comprends le Happytalism, comme du happy-talisme : le processus de croissance à partir de nos ombres et de notre souffrance, et le dépassement de la peur d'être. J'ai compris qu'il y a un conflit plus profond au sein de la plupart des conflits : la sur-identification et la déconnexion avec soi-même. 

Aujourd'hui, je veux parler des trois points de séparation et des trois points de reconnexion qui peuvent transformer notre monde pour de bon. Par séparation, j'entends la façon dont nous nous coupons de nous-mêmes, des autres et de la nature. Par reconnexion, j'entends les moyens par lesquels nous pouvons rétablir nos liens avec nous-mêmes, avec les autres et avec la nature.

Quand je suis rentré de Bosnie-Herzégovine, j'étais une personne nouvelle, déterminée à trouver les racines de la souffrance. J'ai découvert que pour dissoudre la souffrance, nous devons l'embrasser car les gens heureux ne tuent pas. Au contraire, ils créent de la valeur et rendent le monde inclusif et bienveillant. 

À propos de moi

Depuis lors, ma mission de vie s'est développée autour de la création d'accès et d'éducation concernant le bonheur et le bien-être en tant que compétences préventives pour les conflits. J'ai fondé et co-fondé la World Happiness Foundation, le World Happiness Fest (le plus grand forum au monde sur le bonheur et le bien-être),  le World Happiness Summit, la Journée internationale du bonheur, célébrée chaque 20 mars, des programmes tels que Gross Global Happiness à l'Université pour la paix des Nations Unies, et de nouveaux paradigmes pour le progrès humain tels que le Happytalism.

Déconnexion / (re)connexion avec soi-même

J'ai passé de nombreuses années au niveau de l'entreprise et j'ai travaillé avec de nombreux dirigeants. Certains étaient des visionnaires inspirants, d'autres étaient incroyablement toxiques. Quand j'ai appris que plus de 80 % des gens ne sont pas heureux à leur travail, j'ai été choqué et j'ai décidé d'approfondir ma compréhension du pourquoi. Savez-vous quelle est la première raison pour laquelle les gens quittent leur emploi ? C'est à cause de leur manager direct. Savez-vous pourquoi ? Parce que ces managers ont perdu la connexion avec eux-mêmes : 

• Ils vivent avec un sentiment de stress constant ;
• Ils se sentent submergés par leurs émotions ;
• Ils ont un sentiment de vide intérieur ;
• Ils se sentent déconnectés des autres ;
• Ils ressentent un manque de sens ou de but ; et
• Ils se sentent constamment incertains d'eux-mêmes.

Déconnexion / (re)connexion avec nos communautés

Ce voyage de découverte et de connexion m'a permis de travailler avec des individus et des communautés incroyables. L'un d'eux est Erik Weihenmayer. Erik est la première personne aveugle à atteindre le sommet du mont Everest. Il lui a fallu plus de deux ans d'entraînement, de planification et de détermination, mais surtout, il a fallu une équipe pour accomplir l'impossible. 

Dans notre société, nous aimons normalement mettre en avant les individus et les appeler des héros, mais si vous regardez la réalité du progrès humain, tout est question de construction de communauté et de collaboration. L'équipe était là pour aider Erik, mais elle est aussi devenue la plus grande équipe de l'histoire à atteindre le sommet de l'Everest. Ils ont créé des relations profondes et sont devenus un symbole d'humanité partagée qui a transcendé l'individu.

Nous sommes au milieu de la plus grande pandémie de solitude de l'histoire de l'humanité. La solitude est le cancer de nos relations, elle est aussi nocive que de fumer 15 cigarettes par jour. Rien qu'aux États-Unis, une personne sur quatre déclare ne pas avoir un seul ami dans sa vie.

Quel est le remède à ces faits dévastateurs ? L'appartenance et la construction de relations significatives. Lorsque nous aidons les autres, nous multiplions les chances d'obtenir des résultats positifs. Nous devenons ce que j'aime appeler des Happytalista.

Déconnexion / (re)connexion avec la nature

Cette photo montre ce que j'ai vu à Lagos, au Nigéria, quand j'y travaillais pour bâtir une communauté mondiale pour l'une des institutions pour lesquelles je travaillais. C'était une communauté vivant sur l'eau mais sans accès à l'eau potable. Cela m'a fait penser au moment où l'humanité est passée au système agricole actuel et s'est déconnectée de la nature. Nous nous sommes concentrés sur l'extraction des ressources et l'utilisation de la nature au lieu d'en faire partie de manière interdépendante. Nous avons poussé la nature à ses limites, et maintenant nous souffrons tous. Il suffit de regarder les signes : de la COVID-19 aux tsunamis, tout souligne le manque de conscience envers le fonctionnement du système de la vie. 

Chaque fois que je parle à Vandana Shiva, militante écologiste et membre du conseil d'administration de la World Happiness Foundation, on me le rappelle. L'importance de se (re)connecter avec notre nourriture, la nature et d'être conscient de l'essence de la vie ne pourrait pas être plus claire pour moi. 

Nous devons reconnaître au niveau mondial que c'est grâce à la nature que nous pouvons vivre dans l'abondance. Ce n'est que lorsque nous la chérissons et la traitons comme notre amie la plus précieuse que nous pouvons devenir abondants, tant personnellement que mondialement.

Du traumatisme collectif à la guérison collective

Le traumatisme est partout autour de nous. Ce n'est pas la Bosnie-Herzégovine il y a 24 ans. C'est Surfside, Miami - aujourd'hui. Ce bâtiment s'est effondré à 1h30 du matin avec plus de 150 personnes à l'intérieur. Quand nous regardons cette photo, nous ne pouvons que nous demander s'il est possible de parler de bonheur quand il y a tant de souffrance insensée ? 

Oui, et nous devrions en parler autant que possible ! Le bonheur n'est présent que lorsque nous le partageons et aidons les autres à guérir, et lorsqu'il y a un traumatisme collectif, nous avons besoin d'une guérison collective. La recherche montre qu'il y a autant de stress que de croissance après un traumatisme. La clé réside dans notre état d'esprit. 

Le Happytalism est un état d'esprit. Basé sur la Liberté, la Conscience et le Bonheur pour tous. C'est un état d'esprit illimité qui peut changer le fonctionnement du monde pour le mieux. Il nous suffit de suivre les trois points de séparation et de reconnexion : 

1. Comme me l'a enseigné la vieille dame de Bosnie, nous devons embrasser notre souffrance et cultiver l'auto-compassion. Nous commençons par passer des attentes inutiles à l'appréciation de ce que nous avons déjà. De cette façon, nous comblons le fossé entre le sentiment d'insatisfaction et l'épanouissement. 
2. Nous devons aider les autres à atteindre leurs objectifs. Lorsque nous faisons du don l'outil clé de notre boîte à outils — une arme pour le bien — nous pouvons connaître une croissance incroyable, tant pour eux que pour nous.
3. Nous devons vivre en interdépendance avec la nature, comprendre son abondance et respecter tous les êtres vivants.

C'est la voie pour devenir un Happytalista et réaliser un monde empreint de liberté, de conscience et de bonheur pour tous. Parcourons-la ensemble.

En savoir plus sur le Happytalism et la (re)connexion.

Télécharger l'essai complet ici.