क्या हम एक सुखी समाज बना सकते हैं?

“खुशी कोई बनी-बनाई चीज़ नहीं है। यह आपके अपने कार्यों से आती है।” – दलाई लामा

दो प्रकार के समाजों की कल्पना करें। एक समाज में, लोग तनावग्रस्त, दुखी, तनावपूर्ण, चिड़चिड़े और आत्मकेंद्रित हैं। दूसरे में, लोग सहज, खुश, चिंतामुक्त और दयालु हैं। इन दोनों समाजों के बीच का अंतर स्पष्ट और विशाल है। बाद वाले समाज में लोगों के अधिक संतुष्ट होने की संभावना है। उनके स्वस्थ, सुरक्षित रहने और बेहतर संबंध रखने की भी उम्मीद की जाती है। 

एक सुखी और दुखी देश के बीच का अंतर कोई छोटी बात नहीं है। तो हम एक सुखी समाज कैसे बना सकते हैं? स्कैंडिनेवियाई देश इस मामले में अच्छा प्रदर्शन करते हैं। वे आम तौर पर राष्ट्रीय खुशी के लिए World Happiness Report की पूर्व शर्तों को पूरा करते हैं - सामाजिक समर्थन, आय, स्वस्थ जीवन प्रत्याशा, अपनी सरकार में विश्वास, स्वतंत्रता और उदारता। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि वे आम तौर पर वैश्विक खुशी रैंकिंग में शीर्ष पर होते हैं।

भूटान, यूनाइटेड किंगडम और न्यूज़ीलैंड जैसे अन्य देश भी इसी रास्ते पर चल रहे हैं। भूटान अपने नागरिकों की खुशी के आधार पर नीति बनाने वाला पहला देश था, जिसने यह दावा किया कि सकल राष्ट्रीय खुशी (GNH), सकल राष्ट्रीय उत्पाद (GNP) की तुलना में समृद्धि और प्रगति का अधिक महत्वपूर्ण पैमाना है। 2010 में, यूके ने एक राष्ट्रीय कल्याण कार्यक्रम विकसित किया, जबकि न्यूज़ीलैंड ने अपने सबसे कमजोर नागरिकों के कल्याण में सुधार के इरादे से 'कल्याण बजट' पेश किया। ये उदाहरण हमें दिखाते हैं कि सबसे दुखी स्थानों को भी बदलना संभव है, बशर्ते उनके नेता ऐसा करने के इच्छुक हों।

हालाँकि, सभी देश सुखी नहीं हैं। चाहे वे विकसित हों या नहीं, अमीर हों या गरीब, कुछ देश अपने लोगों की खुशी सुनिश्चित करने में विफल रहते हैं। World Happiness Report के परिणाम और अन्य शोध बताते हैं कि, वैश्विक स्तर पर, ऐसे देशों के नेता अपने लोगों की खुशी पर ध्यान केंद्रित करने में विफल रहते हैं, और इतिहास हमें सिखाता है कि जो सरकारें खुशी को प्राथमिकता नहीं देती हैं, उनके बह जाने का खतरा होता है। युटा विश्वविद्यालय और वर्जीनिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रसिद्ध प्रोफेसर Ed Diener कहते हैं कि खुशी राज्य और व्यक्ति दोनों की जिम्मेदारी है। हमारी सरकारें और नीति निर्माता खुशी की खोज को सुगम बना सकते हैं, लेकिन यह व्यक्ति ही है जिसे उनका अनुसरण करना चाहिए। 

यह हमें जागरूकता के महत्व पर वापस लाता है। (स्व)-जागरूक होने से हमें अपने विचारों, कार्यों और व्यवहारों की पहचान करने में मदद मिलती है। आत्म-जागरूक होकर, हम समझ सकते हैं कि हम कौन हैं, दूसरे हमें कैसे देखते हैं, और समाज में हमारी क्या भूमिका है। हमारी खुशी इसी क्षमता पर निर्भर करती है, साथ ही सामाजिक रूप से जागरूक होने की क्षमता पर भी।

सामाजिक जागरूकता करुणा और सहानुभूति में निहित है। सामाजिक रूप से जागरूक होने का अर्थ है यह समझना कि हमारा समाज कैसे कार्य करता है, इसकी समस्याएं, संघर्ष, संस्कृतियाँ और मानदंड क्या हैं। सामाजिक रूप से सचेत होने का अर्थ है अपने व्यक्तिगत दायरे से बाहर निकलकर दूसरों की बात सुनना और उनकी देखभाल करना। सामाजिक जागरूकता हमें सकारात्मकता बढ़ाने, स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करती है, हमें दूसरों और हमारे पास मौजूद चीजों की सराहना करना सिखाती है, निर्णय लेने की प्रवृत्ति को कम करती है, और सहानुभूति व सहनशीलता बढ़ाती है।

चूँकि शिक्षा लोगों के समाजीकरण और खुशी में एक आवश्यक भूमिका निभाती है, इसलिए समाज में खुशी बढ़ाने के प्रयास में स्कूलों और विश्वविद्यालयों की भी महत्वपूर्ण भूमिका होनी चाहिए। क्यों? क्योंकि ज्ञान उत्पादक होने के अलावा, शैक्षणिक संस्थान छात्रों को समाज के उत्पादक और मूल्यवान सदस्यों के रूप में विकसित करने के लिए भी जिम्मेदार हैं। वे लोगों को सार्थक जीवन और स्थायी खुशी बनाने में भी मदद करते हैं। 

आर्थिक और शैक्षिक जीवन स्तर में सुधार के अलावा, नीति निर्माताओं को अपनी स्वास्थ्य प्रणालियों को मजबूत करके समाजों की खुशी और कल्याण बढ़ाने के तरीकों के बारे में भी सोचना चाहिए। यह स्पष्ट है क्योंकि स्वास्थ्य मानवीय खुशी के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। कई अध्ययनों से पता चला है कि खुश लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली बेहतर होती है, मधुमेह और हृदय रोग का जोखिम कम होता है, और पुराने दर्द कम होते हैं। खुश लोग लंबे समय तक जीवित भी रहते हैं। खुशी और कल्याण पर केंद्रित नीतियां बेहतर स्वास्थ्य परिणामों की ओर ले जा सकती हैं, जो अंततः स्वास्थ्य सेवा के प्रदर्शन को बढ़ा सकती हैं।

हमें सामाजिक समावेशन और लोगों के सशक्तिकरण के बारे में भी सोचने की ज़रूरत है। सामाजिक समावेशन ही समाज को एक साथ रखता है। सामाजिक सशक्तिकरण के माध्यम से, लोग अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण रख सकते हैं और अपनी इच्छा के अनुसार जी सकते हैं। हालाँकि, इसे पूरी तरह से साकार करने के लिए स्वास्थ्य और शिक्षा के एक निश्चित स्तर की आवश्यकता होती है।

एक सभ्य, सुखी समाज बनाने के लिए ये तत्व महत्वपूर्ण हैं। वे इस बात के संकेतक हैं कि हम भविष्य में और भी बेहतर समाज कैसे बना सकते हैं। 

एक खुशहाल समाज संभव है

“एक शानदार घर का क्या उपयोग है यदि आपके पास इसे रखने के लिए एक सहने योग्य ग्रह नहीं है?” – हेनरी डेविड थोरो

हम सभी अपने समुदायों के माध्यम से एक व्यापक दुनिया से जुड़े हुए हैं। यह एक सामान्य समझ है कि हम अपने समुदाय, समाज और दुनिया को हम सभी के रहने के लिए एक बेहतर जगह बनाना चाहते हैं।

एक सुखी और समृद्ध समाज बनाने के लिए, हमें ऐसे प्रोत्साहन कार्यक्रमों को विकसित करने और समर्थन करने की आवश्यकता है जो हमारे आस-पास के लोगों को लाभ पहुँचाएँ, भले ही वे व्यक्तिगत रूप से हमें लाभ न पहुँचाते हों। यदि हम समाज की खुशी को बढ़ाना चाहते हैं, तो ऐसे प्रोत्साहनों और कार्यक्रमों को सरकारों, स्थानीय और अंतर्राष्ट्रीय संगठनों और हर उस व्यक्ति द्वारा अपनाया जाना चाहिए जो एक खुशहाल समाज की कामना करता है। 

Happytalism एक खुशहाल समाज की ओर इस बदलाव के बारे में है, जहाँ लोग सुखी, संतुलित और सार्थक जीवन जी सकें। हालाँकि, हालाँकि विचार स्पष्ट है, इसके लिए काफी सामाजिक और सांस्कृतिक बदलाव की आवश्यकता है। Happytalism का लक्ष्य उन लोगों को एक साथ लाना है जो मानते हैं कि हम एक बेहतर दुनिया बना सकते हैं और उन्हें दूसरों की खुशी और कल्याण बढ़ाने के लिए अधिक से अधिक करने के लिए प्रोत्साहित करना है।

हम ऐसे समाज बनाने में मदद करना चाहते हैं जो अपने लोगों की खुशी को पहले रखें। हम लोगों को स्वार्थी, आत्मकेंद्रित, भौतिकवादी और अर्थहीन व्यवहार छोड़ने और उन्हें जीने के अधिक प्रेमपूर्ण तरीके की ओर ले जाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं। हमारा लक्ष्य दूसरों को संतोषजनक जीवन जीने के लिए प्रेरित करना और उनके घरों, कार्यस्थलों, स्कूलों और समुदायों में सकारात्मक बदलाव लाने में उनकी मदद करना है।

हम लोगों के जीवन में जिस खुशी को विकसित करना चाहते हैं, वह केवल ऐसी खुशी नहीं है जो एक पल में मिल जाए और खो जाए, बल्कि ठहरने वाली शक्ति वाली खुशी है। हमें शुरुआत में खुशी के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है, लेकिन एक बार हासिल हो जाने पर; यह समय के साथ आसान और अधिक स्वाभाविक हो जाती है—एक सार्थक लक्ष्य।

सीरीज का भाग 1 पढ़ें - एक नाखुश दुनिया में खुशी