Happytalismo: um novo paradigma global de bem-estar

Os autores Luís Gallardo e Javier García Campayo escreveram um novo livro inovador, ‘Happytalismo’: un nuevo paradigma global del bienestar (‘Happytalism’: um novo paradigma global de bem-estar). Gallardo e Campayo propõem um novo sistema de vida e uma mudança de paradigma na nossa compreensão de como ser o mais feliz possível.

O livro propõe um novo sistema chamado happytalismo, um conceito criativo e inovador no qual a riqueza da humanidade será medida não apenas através do PIB de cada país, mas com base na felicidade e na qualidade de vida de cada cidadão.

O livro mergulha profundamente em mudanças estruturais na atenção plena (mindfulness), consciência social e atitude de respeito em relação à Terra e a nós mesmos como entidades conectadas. Apesar dos desafios que enfrentamos, como as alterações climáticas, as guerras, a fome e as desigualdades socioeconómicas, todos queremos ser felizes. Este estado mental e emocional tem sido um dos anseios mais importantes em todas as épocas e culturas.

Gallardo enfatiza como é necessário substituir o “ter” pelo “ser” à medida que melhoramos as nossas vidas através do aumento da autoconsciência. Para evoluirmos verdadeiramente, devemos ligar-nos às nossas verdadeiras necessidades e focar-nos noutros valores como a qualidade de vida, a liberdade, o autodesenvolvimento e a aprendizagem.

Este livro perspicaz insta os seus leitores a imaginar um sistema no qual, em vez de competirmos uns com os outros, cooperamos. Em vez de reclamar, reconhecemos o que é bom. E em vez de nos compararmos com os outros, esforçamo-nos para ser as melhores versões de nós próprios.

Happytalism Explicado

Nascer no mundo moderno de hoje significa viver em sistemas económicos e políticos controlados pelo lucro. No entanto, não temos de permitir que o capitalismo governe a nossa existência. A sociedade atual é definida por três conceitos: competição, reclamação e comparação. Estas três realidades definem como nos movemos na sociedade e o que está a causar aos cidadãos muito stress, pressão, obsessão e ansiedade.

Precisamos de começar a pensar em quais sistemas nos permitirão, como seres humanos, desenvolver-nos plenamente e levar-nos para o próximo nível. Porque a felicidade é um direito humano fundamental e o objetivo final, precisamos de reconhecer como o sistema atual impacta a nossa capacidade de maximizar a felicidade.

“A nós, seres humanos, falta um pouco de consciência para nos podermos desenvolver plenamente e o que o happytalismo faz é lançar as bases para que possamos passar para o próximo nível”, explica Gallardo.

O sistema happytalista é medido a partir de um índice que se inspira na Felicidade Interna Bruta do governo do Butão. Este índice baseia-se em quatro pilares e nove dimensões. O índice FIB inclui até quarenta indicadores, que vão desde quanto tempo passamos a dormir até ao tipo de relacionamentos que temos com os outros e como equilibramos o trabalho e a vida pessoal nas nossas atividades e comunidades.

Conheça os autores

Juntos, Gallardo e Campayo escreveram uma narrativa poderosa sobre como alcançar o nosso objetivo partilhado de ser mais feliz e explicar o conceito inovador de happytalismo.  

Luis Gallardo é o Fundador da World Happiness Foundation de bē, The TEOH Lab, o World Happiness Fest e a World Happiness Academy. As influências de Gallardo vêm do Butão, um reino budista localizado na extremidade oriental dos Himalaias, e também de Saamdu Chetri, o mestre budista responsável por inspirar a ideia de Felicidade Interna Bruta.

Campayo é psiquiatra e psicoterapeuta, sendo especialista na técnica de mindfulness. Campayo é o Diretor do Mestrado em Mindfulness da Universidade de Saragoça: “Contemplative Sciences: Beyond mindfulness”.