从隔阂到重新连接。Happytalism。

1997年，在波黑内战刚结束后，我作为欧安组织/联合国的国际观察员来到波斯尼亚和黑塞哥维那。那时，我刚从和平研究硕士专业毕业，论文题目是关于“实现自我身份认同以解决冲突”的必要性。

就这样，我身处现代欧洲最惨烈的内战核心，那是邻里相残，由恐惧与极端仇恨交织而成的罪恶结果。当时有超过两百万人流离失所或被处决。看到战争留下的满目疮痍、集体坟墓和孤独感，我感到心碎。

一天，我走在街上，看到人们排着长队等待投票。一位年长的女性引起了我的注意，我决定走过去和她聊聊。她的名字叫 Biljana，她教会了我影响至今的一课。她告诉我：我已经失去了我的家庭、房子和大部分朋友，但我并没有失去对和平生活的希望，并相信有一天能再次获得幸福。

你能想象吗？在经历了所有的恐惧与痛苦后，她依然没有失去对和平生活与再次幸福的希望。这就是我理解的 Happytalism，即 happy-talism：一个从我们的阴影和痛苦中成长，并克服恐惧去真实存在的过程。我意识到，在大多数冲突中存在着更深层次的冲突：自我的过度认同与自我连接的断裂。

今天，我想谈谈可以彻底改变我们世界的三个分离点和三个重新连接点。所谓分离，是指我们如何将自己与自我、与彼此以及与自然隔离。所谓重新连接，是指我们重新建立与自我、与彼此、以及与自然连接的方式。

当我从波斯尼亚和黑塞哥维那回家时，我脱胎换骨，决心寻找痛苦的根源。我发现，为了消解痛苦，我们必须接纳它，因为幸福的人不会杀人。相反，他们创造价值，让世界变得包容和充满关爱。

关于我

从那时起，我的人生目标就围绕着创造幸福和福祉的获取渠道与教育展开，将其作为预防冲突的技能。我创办并联合创办了 World Happiness Foundation、World Happiness Fest（全球最大的幸福与福祉论坛）、World Happiness Summit、每年3月20日庆祝的国际幸福日，以及在联合国和平大学开设的 Gross Global Happiness 等项目，并提出了如 Happytalism 等人类进步的新范式。

自我的断裂 /（重新）连接

我在企业界工作多年，并与许多领导者共事。有些是鼓舞人心的远见卓识者，而另一些则极度“有毒”。当我了解到超过 80% 的人在工作中并不快乐时，我感到很震惊，并决定深入探究原因。你知道人们离职的第一大原因吗？是因为他们的直接经理。你知道为什么吗？因为这些经理失去了与自我的连接：

• 他们生活中充满了持续的压力感；
• 他们被情绪所压倒；
• 他们内心感到空虚；
• 他们感到与他人疏离；
• 他们感到缺乏意义或目标；并且
• 他们始终对自己感到不确定。

与社群的断裂 /（重新）连接

这一探索与连接的旅程让我能够与优秀的个人及群体共事。其中一位是 Erik Weihenmayer。Erik 是第一位登上珠穆朗玛峰的盲人。他花了两年多的时间进行训练、规划和下定决心，但最重要的是，他依靠一个团队实现了这个不可能的任务。

在我们的社会中，我们通常喜欢聚焦个人并将他们称为英雄，但如果你观察人类进步的现实，它完全取决于社群建设与协作。团队在那里帮助 Erik，但他们也成为了历史上登顶珠峰最大的团队。他们建立了深厚的关系，成为了超越个人的共同人性的象征。

我们正处于人类历史上规模最大的孤独大流行之中。孤独是我们人际关系的癌症，其危害程度相当于每天吸 15 支烟。仅在美国，就有四分之一的人报告说生活中没有一个真正的朋友。

针对这些毁灭性事实的良药是什么？是归属感和建立有意义的关系。当我们帮助他人时，我们倍增了获得积极结果的机会。我们成为了我喜欢称之的人 —— Happytalista。

与自然的断裂 /（重新）连接

这张照片是我在尼日利亚拉各斯工作时拍下的，当时我在那里为我效力的机构建立全球社区。这是一个生活在水上的社区，但无法获得饮用水。这让我想起人类转向现代农业系统并与自然分离的时候。我们专注于提取资源和利用自然，而不是成为其相互依存的一部分。我们将自然推向了极限，现在我们都在承受痛苦。只要看看那些迹象：从 COVID-19 到海啸，所有这些都指向了人类对生命系统运作方式缺乏意识。

每当我与环保活动家及 World Happiness Foundation 董事会成员 Vandana Shiva 交流时，我都会被提醒这一点。与我们的食物、自然重新连接，并关注生命本质的重要性，对我来说再清晰不过了。

我们需要在全球范围内承认，因为有了自然，我们才能生活在丰饶之中。只有当我们珍惜并将自然视为我们最宝贵的朋友时，我们才能在个人和全球层面上实现真正的丰饶。

从集体创伤到集体疗愈

创伤无处不在。这不只是 24 年前的波斯尼亚和黑塞哥维那。这是今天的迈阿密 Surfside。这栋建筑在凌晨 1:30 倒塌，里面有 150 多人。看着这张照片，我们禁不住想，当存在这么多无谓的苦难时，谈论幸福可能吗？

是的，我们应该尽可能多地谈论它！幸福只有在分享并帮助他人疗愈时才会存在，当存在集体创伤时，我们需要集体疗愈。研究表明，创伤之后伴随着同等程度的压力与成长。关键在于我们的心态。

Happytalism 是一种心态。它基于所有人的自由、意识和幸福。这是一种无限的心态，可以改善世界的运作方式。我们只需要遵循三个分离与重新连接的点：

1. 正如波斯尼亚的那位老妇人教会我的，我们需要接纳我们的痛苦并培养自我慈悲。我们首先要从无用的期望转向感激我们已经拥有的东西。通过这种方式，我们填补了匮乏感与蓬勃发展之间的鸿沟。
2. 我们需要帮助他人实现他们的目标。当我们将给予作为工具箱中的关键工具，作为一种向善的力量时，我们和他们都能经历不可思议的成长。
3. 我们需要与自然和谐共生，理解其丰饶并尊重所有生命。

这是通往成为 Happytalista 的道路，也是实现一个所有人享有自由、意识和幸福的世界的路径。让我们共同前行。

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