教导孩子们如何“抵达”。Conscious Kids、Soul·Full Living 以及下一代将如何完成我们开启的事业

我脑海中总会浮现一个回忆。

我当时在河内——那是 1 月，整座城市因第十四次党代会的活力而沸腾。我悄悄离开会场，走进了一所学校：WellSpring Bilingual School。我在那里向学生们分享 Happytalism，他们大约只有十一二岁。

我原以为会得到礼貌的关注，但我得到的是完全不同的东西。

我得到了提问。

不是成年人常问的那种老练、核实背景、关注“这对我的机构意味着什么”的问题。这些是孩子们在尚未学会表演世故时会问的问题：

为什么大人们说幸福很重要，却总是只谈论成绩？

如果归属感这么重要，为什么有些孩子每天独自吃午饭？

一座城市可以决定变得幸福吗？由谁来决定？

我站在河内那间教室里——外面飘来阵阵香气，轻便摩托车穿过窗外——我感到内心有些东西发生了变化。这些孩子并不是在等待我们试图建立的文明。他们已经在渴求它。已经在感知它的缺失。已经以他们的方式，在为尚未到来的东西哀悼。

这篇文章是写给他们的，也是写给每一位对孩子的内心生活负责的成年人的。

孩子们不需要被教导归属感是什么感觉。他们知道。他们需要的是有足够勇气的成年人，去建立那些不会夺走这种归属感的制度。

这是本系列的第四篇博文。该系列始于归属感革命 (The Belonging Revolution)，探讨了全球幸福总值 (Gross Global Happiness) 的经济学，并在上周停下来思考由谁来领导这场转型——即从内而外工作的首席幸福官 (Chief Well-Being Officer)。

但之前的所有博文都指向了这里。因为关于谁来领导转型的最真实答案，并不是董事会里的 CWO。

而是教室里的那个孩子。那个我们还来得及触及的孩子。

危机之下的危机

联合国《世界青年报告》（World Happiness Foundation 在 2 月份对其做出了正式回应）记录了许多家长、老师和儿科医生多年来一直面对的现状。青少年心理健康不只是处于危机之中，而是处于崩溃状态。

焦虑、抑郁和孤独在每个年龄层都在上升，其中 10 岁至 17 岁人群的增幅最大。自残率在攀升，目标感在下降。在富裕国家，自称无人倾诉的年轻人数量惊人。

不出所料，标准的应对措施远远不够：更多的治疗、更多的 App、更多的意识提升活动、更多的求助热线。

这些能帮助一些个人，但没有解决病根。

病根是结构性的。我们将童年完全建立在“表现”之上——学业表现、社交表现、社交媒体上的幸福表现——同时系统性地剥夺了孩子们产生福祉的三大要素：归属感、意义和内心的自由。

我们在治疗症状，却保留甚至强化了产生这些症状的环境。

Conscious Kids Fest 诞生于对此种现状的拒绝，我们拒绝接受这是不可避免的。

Conscious Kids Fest 的真实面貌

当人们听到“Conscious Kids Fest”时，有时会联想到一些温和而边缘的事物——艺术手工、正念故事，或是大人们用心地教孩子们呼吸。

它的意义要激进得多。

Conscious Kids Fest 的核心是一个“概念验证”。它向经历过它的孩子和见证过它的成人具体而快乐地证明了，孩子与其内心生活之间建立一种不同的关系是可能的。临在（Presence）是可以传授的。同理心是可以练习的。面对“在成绩、角色和点赞之下，我到底是谁？”这个问题，在合适的环境下，孩子们是可以开始回答的。

那个环境看起来是什么样的？

• 它是身体感官上的不同。围坐成圈而不是成排。运动而不是强制静坐。尽可能使用自然环境，或引入大自然的材料。身体不再是学习的阻碍——它是学习的主要媒介。
• 它是关系上的不同。成年人倾听多于指导。在给予信息之前，先询问孩子的体验。孩子们从神经系统层面而非仅仅从思想层面接收到的底层信息是：你的内心生活是真实的，它很重要，它属于这里。
• 它是哲学上的不同。幸福不被呈现为一个要实现的目标。它被探索为一种注意力的品质——一种在当下、在此时的呼吸、在此时的交谈、在此时真正的真诚好奇中即可获得的东西。这就是一行禅师（Thich Nhat Hanh）教导的缩影：抵达。和平就在这里。
• 它是实践上的不同。孩子们带走的是工具——不是 App，不是工作表，而是具身化的练习。在考试前的一次呼吸。当感到被忽视时问自己的一个问题。在经历了一天的风暴后，重新进入内在的一个仪式。

这些不是补充性技能。它们是承载一切的基础。一个知道如何抵达自己身体、练习过不带评判地与自己的心灵共处、明白情绪承载着信息而非灾难的孩子，将学习得更好，社交更顺畅，痛苦更少，贡献更多。

那个孩子长大后，就是我们上周写到的首席幸福官。

我们花费十八年的时间来构建孩子的简历。Conscious Kids 运动问道：如果我们花费哪怕一小部分的时间来连接他们的灵魂，会怎样？

Soul·Full Living：五个步骤

我的同事 Paulina Nava Villazón——她关于 Soul·Full Living 的近作感动了许多读者——曾写过一些让我反复思索的话：

“十多年来，我一直走在个人和灵性发展的道路上。我读书，参加课程，听冥想引导。然而总觉得缺了点什么——我是在将灵性智力化，而不是真正在生活中践行它。”

这种区别——将灵性“智力化”与真实“践行”——正是我们在孩子们尚未将“表演”变成无法动摇的习惯之前，试图提供给他们的核心。

Paulina 描述的 Soul·Full Living 的五个步骤——觉知、接纳、真实、对齐和源自本质的行动——并不是为儿童生硬改编的成人课程。它们描述了一个尚未被告知其灵魂不重要的孩子自然而然的状态。

孩子们已经在觉知了。他们注意到一切——房间里的紧张氛围，父母微笑背后的忧伤，好日子与莫名感觉糟糕的日子的特殊质感。任务不是教导觉知，而是不要将其从他们身上磨灭。

孩子们已经是真实的。观察一个三岁的孩子，或一个尚未学会某些情绪是不被允许的五岁孩子。任务不是从零开始建立真实性，而是创造那些能让孩子在成长过程中依然能安全保持真实的环境——无论是在学校、家庭还是社区。

而且孩子们已经能够从本质出发采取行动。我在河内见过，在每一次 Conscious Kids 聚会中也见过。当给予问题和空间时，孩子们产生的答案会让那些我们精心构建的成人框架显得相形见绌。

他们知道。是我们一直在忘记他们知道。

我们带入教室的阴影

ITM 教导我们，阴影不会止步于成年的门口。每一位老师都会把未经检视的创伤带进教室。每一位家长都会把未竟的人生带入与孩子的关系中。每一位管理者都在从他们继承的、由塑造他们的制度所编写的潜规则中塑造着学校文化。

这不是指责。这是代际模式流动的结构性现实。

这也是为什么 Schools of Happiness 计划不从课程开始。它从老师开始。从那位每天花六小时与二十五个孩子待在一起的成人的内心生活开始。而那些孩子——无论他们是否意识到——都在寻找一个已经“抵达”的人。

一行禅师以其特有的简朴写道：一位老师能做的最重要的事情，就是临在。不是拥有正确的答案。不是传达正确的内容。而是临在——真实地抵达当下，抵达这个房间，与这些孩子在一起。

你无法给予你未曾拥有的东西。根本和平 (Fundamental Peace) 不是你可以表演出来的教学法。它是一片你必须在自己内心找到的一块土地，哪怕只是一部分。

这就是为什么教师的福祉不是一个“软优先项”。它是学生福祉的结构性前提。一家只投资于其中一方而忽视另一方的机构，其根基如履薄冰。

教育中最重要的课题不是“我们在教什么？”，而是“谁在教，以及出自什么样的内在根基？”

从加尔各答到河内再到迈阿密：全球 Conscious Kids 的模样

这项工作中最动人的方面之一，是看着来自完全不同文化背景的孩子们达成同样的发现。

在加尔各答，路摩克里希纳传教所 (Ramakrishna Mission) 附近的一所学校里，孩子们围成一圈被问道：你什么时候觉得最像自己？一个九岁的女孩说：“当我唱歌，但没人在看的时候。”一个十一岁的男孩说：“当我帮助了别人，而他们不知道是我帮的时候。”这些不是表演。这些是本质的闪现。

在河内，那些问我关于幸福和成绩的尖锐问题的孩子——他们已经是哲学家了。他们已经在付诸实践了。他们只是需要一个能与他们在高处相见的机构。

在迈阿密的 World Happiness Fest，Conscious Kids Fest 的帐篷里坐满了被来自五十个国家的父母带来的孩子。他们语言不通。背景各异。在二十分钟内，他们就在共同建造一些东西——一座由纸板和意念构成的城市，里面有医院、公园，还有一所他们集体决定“没有围墙”的学校。

一座没有围墙的城市。

我记下了这句话。从那以后我便无法停止思考它。

本系列的目标：为每个孩子建设的文明

归属感革命为我们提供了架构。全球幸福总值给了我们衡量标准。首席幸福官给了我们领导者。现在，Conscious Kids 运动给了我们证据和目标。

因为归根结底，发起归属感革命的原因是为了让没有孩子会独自吃午饭。衡量全球幸福总值的原因是为了让孩子的意义感能够被记录为一种真实的社会成果。培养首席幸福官的原因是为了让孩子们度过童年的机构，由那些明白孩子的内心生活并非边缘任务而是核心使命的人来领导。

辨喜（Vivekananda）曾说，国家是由个人组成的，而个人是在青年时期塑造成的。他是对的。Sarada Devi 践行了这一点。一行禅师活出了这一点。Aurobindo 建立了超心理进化论，这种进化始于意识在最年幼阶段的教育。

我们通过这个系列追踪的脉络——越南、加尔各答、萨拉戈萨、河内、迈阿密——都指向同一个真理：文明的转型不只是政府的事，不只是学者或拥有开明指标的 CEO 的事。

这是一个从教室开始的项目。始于一位已经“抵达”的老师。始于一个正在提问——且永远在提问——的孩子：

这里有我的位置吗？

我重要吗？

有人了解我吗？

我们唯一的工作——这个基金会、每一所学校、每一座城市、每一家医院及每一个承载 Happytalist 愿景的机构的工作——就是确保答案永远是“是的”。

河内的孩子们在等待那个肯定的回答。

世界各地的孩子们也是如此。

让我们不要让他们等得太久。

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关于作者

Luis Miguel Gallardo 是 World Happiness Foundation 的创始人兼主席，Happytalism 的倡导者，以及 Shoolini University Yogananda 灵性与幸福学院的实践教授。他是 Conscious Kids Fest 和 Schools of Happiness 计划的创始人。