28X · World Happiness Foundation का सहयोगी
28 दिन। 28 मार्गदर्शक। आपका रूपांतरण।
एक वैश्विक आंदोलन जो 28 दिनों और 28 अभ्यासों में मन, शरीर और उद्देश्य को रूपांतरित करता है — उनके मार्गदर्शन में जो यह राह पहले चल चुके हैं।
आपके पास सब कुछ है। फिर भी…
रूपांतरण अधिक पाने से नहीं आता। वह भीतर देखने से आता है।
आपके पास वह सब हो सकता है जिसे समाज खुशी का कारण बताता है, और फिर भी भीतर खालीपन रह सकता है। गाड़ी। घर। सम्मान। खाते में पैसा। इनमें से कुछ भी भीतर की जगह नहीं भरता। 28X वह दैनिक अभ्यास है जो आपको वहाँ ले जाता है।
28 मार्गदर्शक · 4 स्तंभ
28 राहें। एक ही गंतव्य।
प्रसन्नता की नींव
स्वीकृति, क्षमा, करुणा, कृतज्ञता, अ-निर्णय, विश्वास।
रिश्ते और मानवीय जुड़ाव
प्रेम, संबंध, सुनना, सहारा, सम्मान, विविधता।
शरीर और मन का स्वास्थ्य
विश्राम, ट्रिप्टोफैन, जैवरसायन, चॉकलेट, विटामिन D, गति।
जीवनशैली और सकारात्मक दृष्टिकोण
दृष्टिकोण, ध्यान, नृत्य, समृद्धि, मस्तिष्क प्रशिक्षण, शिकायत नहीं, आनंद।
विधि
28 दिन। 28 अभ्यास।
सप्ताह 1
दिन 1–7
भीतरी जागरण
सप्ताह 2
दिन 8–14
गतिमान शरीर
सप्ताह 3
दिन 15–21
स्पष्ट मन
सप्ताह 4
दिन 22–28
एकीकृत रूपांतरण
मार्गदर्शक
जिन्होंने यह राह पहले चली।
Agus Gómez — स्वीकृति
David Alonso — क्षमा
Borja Vilaseca — करुणा
Pablo Claver — कृतज्ञता
Ismael Cala — अ-निर्णय
Xavier Ginesta — विश्वास
Jaume Sanllorente — प्रेम
Antonio Jorge Larruy — रिश्ते
Pablo D'Ors — सुनना
Jorge Serratos — सहारा
Oriol Pàmies — सम्मान
Luis Miguel Gallardo — विविधता
Dra. Estivill — विश्राम
Pol Cervera — ट्रिप्टोफैन
David del Rosario — जैवरसायन
Jordi Roca — चॉकलेट
Dr. Nutrillermo — विटामिन D
Dani Homedes — शारीरिक गतिविधि
Toni Nadal — दृष्टिकोण
Juan Julià — ध्यान
Dafne Schilling — नृत्य
Yoel Sardiñas — समृद्धि
Catalina Hoffman — अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें
Simon Cohen — शिकायत छोड़ें
Jordi Vidal — आनंद
AI कोच
आपका निजी कोच। हमेशा उपलब्ध।
24/7 उपलब्ध। आपके लिए वैयक्तिकृत। बिना किसी निर्णय के। कठिन दिनों और शांत जीतों का साथी।
“आज किसी काम के लिए ऊर्जा नहीं है…”
यह स्वाभाविक है। क्या आप अच्छी तरह सोए? कभी-कभी शरीर आगे बढ़ने से पहले ठहराव माँगता है। आज कुछ कोमल करते हैं।
“हाँ, मुझे धीरे चलना है।”
बहुत अच्छा। आज का अभ्यास: 10 मिनट सजग श्वास। कोई दबाव नहीं। शुरू करें?
विशेष अवसर
शुरुआत से हिस्सा बनें।
$280
संस्थापक पहुँच · सीमित स्थान
- · आंदोलन तक आजीवन पहुँच
- · संस्थापकों का विशेष समुदाय
- · मार्गदर्शकों के साथ लाइव सत्र
- · ऐप में संस्थापक के रूप में आपका नाम
- · हर नई चीज़ तक पहले पहुँच
नामांकन सीधे 28X प्लेटफ़ॉर्म पर होता है। club28x.com पर और जानें.
एक दैनिक अभ्यास, एक वैश्विक समुदाय।
28X अकादमी की जीवंत राहों में से एक है — अभ्यास-प्रधान कार्यक्रम जिसे आप आज ही शुरू कर सकते हैं।