खुशी का भविष्य

यह आपकी सोच से बेहतर है

मार्च में होने वाले अगले World Happiness Fest के दौरान, हमारे पास अपने भविष्य के बारे में बात करने के लिए पांच दिन होंगे। प्रत्येक दिन का अपना एक अलग विषय होगा, लेकिन उनमें से प्रत्येक का खुशी से कुछ न कुछ संबंध होगा।

क्यों? क्योंकि खुशी ऐसी चीज है, जिसे हम सभी को बनाए रखने की आवश्यकता है। यह ऐसी चीज है जिसका इस ग्रह पर हर इंसान हकदार है, और हम सभी को आज और कल के नेताओं के रूप में इस सपने को हकीकत बनाने के लिए मिलकर काम करना होगा।

World Happiness Agora एक ऐसा तरीका है जिससे हमें विश्वास है कि लोग सोचने पर मजबूर होंगे और उन्हें कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहन मिलेगा।

हम पांच अलग-अलग विषयों पर बात करेंगे:

1. स्वास्थ्य का भविष्य
2. शिक्षा का भविष्य
3. आत्म-निपुणता और सामाजिक विकास का भविष्य
4. काम का भविष्य
5. परिवर्तनकारी प्रौद्योगिकियों का भविष्य

हम जानते हैं कि ये सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन पर हमें काम करने और भविष्य में उन्हें बेहतर बनाने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। हमारे जीवन के इन सभी पहलुओं का एक ही लक्ष्य है - हमें रहने के लिए एक बेहतर दुनिया देना और मानवता की समग्र खुशी को बढ़ाना।

आज के लेख में, हम इन पांचों पर चर्चा करेंगे, और यह भी कि हम सभी के संयुक्त प्रयासों से भविष्य में इनमें कैसे सुधार हो सकता है। हम उन अध्ययनों और आंकड़ों को शामिल करेंगे जो स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि यह सब दुनिया को एक बेहतर स्थान कैसे बना सकते हैं।

स्वास्थ्य का भविष्य

आज कई वैज्ञानिकों का मानना है कि स्वास्थ्य का भविष्य खुशी में निहित है। अधिक से अधिक पेशेवर यह समझने लगे हैं कि खुशी हमारे स्वास्थ्य में एक मौलिक भूमिका निभाती है और हम वास्तव में खुश रहे बिना स्वस्थ नहीं रह सकते।

इस ठोस दावे के समर्थन में पर्याप्त शोध मौजूद हैं। सकारात्मक भावनाएं आपको स्वस्थ बनाने और लंबे समय तक जीवित रहने में अभिन्न भूमिका निभाने के लिए जानी जाती हैं। स्वाभाविक रूप से, यह सब केवल भावनाओं के बारे में नहीं है; आपको अभी भी अपने तनाव को कम करने और खुश महसूस करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।

यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि खुशी स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, और यह हमारा और अन्य पेशेवरों तथा भविष्यवादियों का मानना है कि डॉक्टरों को सकारात्मक भावनाओं की उसी तरह निगरानी शुरू करनी चाहिए जैसे वे नकारात्मक भावनाओं की करते हैं।

हमें लोगों के स्वास्थ्य से निपटने के अपने तरीकों को बदलना शुरू करना होगा क्योंकि सकारात्मक लोगों द्वारा स्वस्थ भोजन खाने की संभावना 47% अधिक होती है, उनके अधिक व्यायाम करने की संभावना 33% अधिक होती है, उन्हें नींद में परेशानी होने की संभावना कम होती है, और वे कम तनाव महसूस कर सकते हैं क्योंकि खुशी हमारे तनाव के स्तर को कम कर सकती है।

ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे खुशी हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, और यह वास्तव में हैरान करने वाला है कि हम विभिन्न राष्ट्रों की स्वास्थ्य प्रणालियों में इस पर अधिक ध्यान क्यों नहीं देते हैं।

मार्च 2020 में हमारे साथ जुड़ें जहां दुनिया के अग्रणी भविष्यवादी और स्वास्थ्य पेशेवर स्वास्थ्य में खुशी की भूमिका और स्वास्थ्य का भविष्य कैसा होना चाहिए, इस पर चर्चा करेंगे।

शिक्षा का भविष्य

जिस तरह खुशी स्वास्थ्य में एक बड़ी भूमिका निभाती है, वैसे ही यह शिक्षा में भी करती है। आप सोच रहे होंगे कि कैसे, लेकिन यह बहुत सरल है - खुश छात्र अधिक और बेहतर सीखते हैं, जबकि खुश शिक्षक हमारे बच्चों के दिमाग को आकार देने के अपने काम में बहुत बेहतर हो सकते हैं।

हम सभी चाहते हैं कि शिक्षक बच्चों को कुछ ऐसा दें जिससे उन्हें आज और भविष्य में लाभ हो।

हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे जीवन के लिए बेहतर तरीके से तैयार हों, लेकिन स्कूली व्यवस्था आमतौर पर उपलब्धियों, कौशल और अनुशासन पर ध्यान केंद्रित करती है, और अपने प्रयास में वे छात्रों के कल्याण की उपेक्षा कर देते हैं। हम बच्चों के लिए जो चाहते हैं और स्कूल जो प्रदान कर रहे हैं, उसके बीच यह अंतर लंबे समय से मौजूद है, और इसे हल करने के कुछ चुनिंदा तरीकों में से एक सकारात्मक शिक्षा है।

कई अध्ययनों ने सकारात्मक सीखने के प्रभावों को दिखाया है, और वे अत्यधिक सकारात्मक रहे हैं। हालांकि, हमने खुशी शिक्षा को कैसे प्रभावित करती है इसकी केवल सतह को खुरचना शुरू किया है, लेकिन धारणा यह है कि भविष्य के परिणाम और भी सकारात्मक होंगे।

भले ही हम निश्चित रूप से नहीं कह सकते कि खुशी शिक्षा के लिए कितनी फायदेमंद है, लेकिन हम जानते हैं कि यह है, और हम जानते हैं कि वर्तमान प्रणाली हमारे बच्चों के लिए पर्याप्त अच्छी नहीं है क्योंकि हम जानते हैं कि हमारे बच्चे कितने तनावग्रस्त और थके हुए हो सकते हैं।

शिक्षा की एक बेहतर प्रणाली बनाने की दिशा में काम करने के लिए यह एक पर्याप्त कारण है जो छात्रों की उपलब्धि के साथ-साथ उनकी खुशी पर भी ध्यान केंद्रित करेगी।

आत्म-निपुणता और सामाजिक विकास का भविष्य

हम सभी जानते हैं कि खुद को जानना हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है। हम सभी महसूस करते हैं कि यदि हम वास्तव में स्वयं पर महारत हासिल कर लें तो हमारे भीतर जीवन में सफल होने का अधिक आत्मविश्वास और क्षमता होगी।

विज्ञान इसे साबित करना शुरू कर रहा है, और यही हम 2020 में World Happiness Agora में चर्चा करेंगे, क्योंकि कई अन्य भविष्यवादियों और हमारा मानना ​​है कि आत्म-निपुणता (self-mastery) और सामाजिक विकास मानवता के लिए एक बेहतर दुनिया बनाने के आवश्यक हिस्से हैं।

आत्म-जागरूकता हमें इस बात की बेहतर समझ की ओर ले जा सकती है कि हम क्या करने में सक्षम हैं, और उसके बाद ही हम अपने लिए एक ऐसा रास्ता तैयार कर सकते हैं जो हमें जीवन में जो चाहिए उस तक ले जाएगा। यह जानकर कि हम क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, हम सब कुछ अच्छी तरह से योजनाबद्ध कर सकते हैं और उसमें सफल हो सकते हैं क्योंकि हमारे सामने ऐसी कोई बाधा नहीं होगी जिसे हम पार न कर सकें।

आत्म-ज्ञान के इन प्रभावों को कम आंकना आसान है, खासकर उनके लिए जो खुद को पूरी तरह से नहीं जानते हैं। लेकिन अगर हम बेहतर इंसान बनना चाहते हैं, जीवन में अधिक सफल होना चाहते हैं, तो हम सभी को खुद को निखारने पर काम करने की जरूरत है, और तभी हम दूसरों को उसी लक्ष्य की ओर ले जाने में सक्षम होंगे।

काम का भविष्य

काम पर खुशी के प्रभावों और श्रमिकों की उत्पादकता के बारे में बहुत सारे शोध किए गए हैं।

कार्यस्थल पर खुशी एक ऐसी चीज़ है जिसे अधिक से अधिक कंपनियाँ पहचानना शुरू कर रही हैं, विशेष रूप से स्टार्टअप और ऐसे व्यवसाय जहाँ बहुत सारे मिलेनियल्स और अन्य युवा लोग कार्यरत हैं।

वे ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि वे शोध को नजरअंदाज नहीं कर सकते और क्योंकि वे देख रहे हैं कि खुशी बेहतर कर्मचारी बनाती है और कंपनी के राजस्व को बढ़ाती है।

आंकड़े क्या कहते हैं?

• खुश कर्मचारी कुल व्यावसायिक राजस्व में 10 से 16% की वृद्धि करते हैं।
• खुश कर्मचारी दुखी कर्मचारियों की तुलना में 20% अधिक उत्पादक होते हैं।
• जिन लोगों के कार्यस्थल पर सबसे अच्छे दोस्त होते हैं, उनके काम के दौरान पूरी तरह से व्यस्त रहने की संभावना सात गुना अधिक होती है।
• खुश सेल्सपर्सन 37% अधिक बिक्री करते हैं।
• 36% कर्मचारियों का कहना है कि वे वेतन में प्रति वर्ष $5,000 छोड़ देंगे यदि इससे उन्हें अपने कार्यस्थल पर अधिक खुशी मिले।
• खुश कर्मचारी दूसरों की तुलना में दस गुना कम बीमारियाँ (sick days) लेते हैं।
• केवल 42% कर्मचारी अपने काम में मिलने वाले पुरस्कारों और मान्यता से खुश महसूस करते हैं।

ये आंकड़े एक दिलचस्प तस्वीर पेश करते हैं - कार्यस्थल पर खुशी आपकी सोच से कहीं अधिक और आपके विश्वास से भी अधिक मायनों में मायने रखती है।

यदि आप एक व्यवसाय के स्वामी हैं, तो आपको एक खुशहाल कार्यस्थल और खुशहाल कार्यबल बनाने की दिशा में काम करना चाहिए क्योंकि इसके परिणामस्वरूप आपका व्यवसाय केवल बेहतर ही होगा।

इसके अतिरिक्त, अगले World Happiness Agora में हमारे साथ जुड़ना सुनिश्चित करें जहां हम काम के भविष्य और कार्यस्थल पर खुशी की भूमिका पर चर्चा करेंगे।

परिवर्तनकारी प्रौद्योगिकियों का भविष्य

अंत में, हम जानते हैं कि आज तकनीक हमारी खुशी में एक बड़ी भूमिका निभाती है और हम इसका उपयोग कई तरह से दुनिया को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

यही कारण है कि हम एक बार फिर World Happiness Agora में परिवर्तनकारी प्रौद्योगिकियों (transformative technologies) पर चर्चा करने जा रहे हैं। इन तकनीकों का उद्देश्य मनुष्यों के जीवन को समृद्ध बनाना है, और ऐसे बहुत से उपकरण और सेवाएँ हैं जो ठीक यही हासिल करने का प्रयास करते हैं।

अगले Agora में, हम उन तकनीकों के बारे में बात करेंगे जो पहले से मौजूद हैं और अपने तरीके से एक बेहतर दुनिया बनाने की दिशा में काम कर रही हैं, चाहे वह तरीका छोटा हो या बड़ा। बहुत सारे वियरेबल्स (wearables) और Amazon की Alexa और Google के निरंतर सुधार वाले असिस्टेंट जैसे सहायक इस श्रेणी में फिट बैठते हैं।

आने वाले कल की तकनीक हमारे जीवन को और भी अधिक बदल देगी, और कई भविष्यवादी और विशेषज्ञ उस तकनीक को बनाने पर काम कर रहे हैं। व्यक्तिगत AI हमारे जीवन को कई तरह से बेहतर बनाएगा; वह तकनीक जो हमारे स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण, न्यूरोस्टिम्यूलेशन और बहुत कुछ को ट्रैक करेगी।

हम जानते हैं कि तकनीक कहाँ तक जाएगी इसकी शायद ही कोई सीमा है, लेकिन इस क्षेत्र के सभी नेताओं को कुछ ऐसा बनाने की दिशा में काम करने की ज़रूरत है जो दुनिया को सभी के लिए एक बेहतर जगह बना दे।

निष्कर्ष

हमने अभी जिस भी विषय पर चर्चा की है, उसे अगले World Happiness Fest में और विस्तार से बताया जाएगा जहां हम एक बार फिर खुशहाल दुनिया बनाने के लिए मिलकर काम करेंगे।

हम जानते हैं कि पिछला Fest बेहद सफल रहा था और इसने बड़ी संख्या में विशेषज्ञों, नेताओं, भविष्यवादियों और हजारों अन्य लोगों को जोड़ा जो एक बेहतर और खुशहाल दुनिया में रहना चाहते हैं और जो कुछ ऐसा करना चाहते हैं जो इस सपने को वास्तविकता के करीब ला सके।

अगला World Happiness Week और भी व्यापक होगा और उम्मीद है कि यह पिछले वाले की तुलना में और भी अधिक लोगों को जोड़ेगा। हम इसे तैयार करने पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं, और हमें उम्मीद है कि आप सभी 17 मार्च से 22 मार्च तक हमारे साथ होंगे!