वह शांति जिसे आपके लिए कोई और हस्ताक्षर करके नहीं दे सकता

शांति का एक निमंत्रण — जिसकी शुरुआत, हमेशा की तरह, आज जो आपके भीतर सबसे मुखर है उसी से होनी चाहिए।

Prof. Luis Miguel Gallardo द्वारा

इस सप्ताह, हर स्क्रीन पर शब्द है शांति।

एक युद्ध जिसने वसंत को आग से भर दिया था, उसे कागज पर समाप्त घोषित कर दिया गया। एक समझौते पर हस्ताक्षर किए गए, कैमरे जमा हुए, और विश्लेषकों ने इस बात पर अपनी लंबी बहस शुरू कर दी कि क्या यह टिक पाएगा। मैं वह बहस उन पर छोड़ दूँगा। मैड्रिड से देखते हुए मैं जो महसूस कर रहा हूँ, वह कुछ अधिक शांत और सार्वभौमिक है — दुनिया से इतनी लगातार शांति शब्द सुनने की अजीब सी पीड़ा जो उससे इतनी दूर महसूस होती है।

क्योंकि भले ही एक संघर्ष रुक जाए, लेकिन शोर नहीं थमता। फीड्स (feeds) बंद नहीं होतीं। एक ऐसी अर्थव्यवस्था जिसने अभी-अभी अपना पहला ट्रिलियनेयर पैदा किया है, लाखों लोगों को प्रतिदिन पर्याप्त नहीं होने के दबाव में छोड़ देती है। मशीनें काम के अर्थ को हमारे सोचने की गति से कहीं अधिक तेज़ी से फिर से लिख रही हैं। और इस सब के नीचे — युद्ध और युद्धविराम, बाजारों और एल्गोरिदम के तहत — हम में से अधिकांश उसी चीज का एक व्यक्तिगत संस्करण ढो रहे हैं जिसके लिए सुर्खियां बातचीत कर रही हैं: एक शांति की चाह जिसे हम पूरी तरह से ढूँढ नहीं पा रहे हैं।

इस कार्य के दो दशकों ने मुझे जो सिखाया है, वह यह है। सुर्खियों का जिस शांति से मतलब है और जिस शांति की वास्तव में एक इंसान को जरूरत है, वे एक ही शांति नहीं हैं — और उनमें से केवल एक पर ही किसी और द्वारा हस्ताक्षर किए जा सकते हैं।

वह शांति जिस पर हस्ताक्षर नहीं किए जा सकते

एक संधि गोलीबारी को रोक सकती है। यह तंत्रिका तंत्र (nervous system) तक नहीं पहुँच सकती। सरकारों के बीच का कोई भी समझौता कभी भी एक साधारण, डरे हुए व्यक्ति के शरीर में प्रवेश कर उसे यह नहीं कह पाया है कि अब आराम करना सुरक्षित है। वह काम बातचीत की मेज पर नहीं होता। वह अंदर होता है, एक समय में एक ही मनुष्य के भीतर, और इसे किसी और को नहीं सौंपा जा सकता।

यही वह शांति है जिसे मैंने अपना जीवन अध्ययन करने में बिताया है, और मैं सटिक होना चाहता हूँ कि यह क्या है — क्योंकि इस शब्द का इतना अधिक उपयोग किया गया है कि हम आधा भूल चुके हैं कि यह किसी वास्तविक चीज़ की ओर इशारा करता है। Fundamental Peace कोई मनोदशा, व्यक्तित्व का गुण या आध्यात्मिक सजावट नहीं है। यह एक मापने योग्य तंत्रिका-अनुभवात्मक (neuro-experiential) स्थिति है — वह कार्य जिसे मैंने इस वर्ष Saamdu Chetri के साथ Behavioral Sciences जर्नल में प्रकाशित किया था — जिसमें मस्तिष्क में पहचाने जाने योग्य घटक और स्पष्ट सहसंबंध (correlates) हैं। यह वह स्थिरता है जिससे एक व्यक्ति अपने आसपास होने वाली हर चीज़ को महसूस कर सकता है और फिर भी अपनी प्रतिक्रिया चुन सकता है, न कि उससे संचालित हो सकता है।

और यह कहना महत्वपूर्ण है कि यह क्या नहीं है। Fundamental Peace दर्द की अनुपस्थिति नहीं है। यह दर्द की ऊर्जा का प्रेम और करुणा में रूपांतरण (transmutation) है। यह सुन्न हो जाना नहीं है, न ही इनकार है, और न ही उस व्यक्ति की सपाट शांति है जिसने दुनिया की परवाह करना छोड़ दिया है। यह इन सबके विपरीत है: एक गहरी, जाग्रत स्थिरता जो आपको दुनिया के बिखरने के बिना एक दर्दनाक दुनिया के संपर्क में रहने देती है। यही अंतर सब कुछ है — और यही कारण है कि एक व्यक्ति इस तरह के सप्ताह के बीच में भी शांति में हो सकता है।

उससे शुरू करें जो आपमें सबसे मुखर है

आप आज पूरी दुनिया को शांत नहीं कर सकते। यह सच है, और अन्यथा ढोंग करना दुख का अपना एक प्रकार है। लेकिन कुछ ऐसा है जो आप कर सकते हैं, और वह छोटा नहीं है: आप उस चीज़ की ओर मुड़ सकते हैं जिसे शोर ने आपके भीतर सबसे मुखर बना दिया है।

इस सप्ताह किसी एक व्यक्ति के लिए यह डर है — एक शरीर जो सो नहीं पा रहा है, एक दिमाग जो समाचारों द्वारा दी गई हर आपदा का पूर्वाभ्यास कर रहा है। किसी दूसरे के लिए यह शोक है, बिना पूछे बदलती दुनिया। किसी और के लिए यह एक धीमी, सुलगती नाराजगी है, या एक सुन्नता जिसने शांति से भावनाओं की जगह ले ली है, या वह पुरानी धारणा है कि वे जो कुछ भी करते हैं, वह कभी पर्याप्त नहीं होगा। हम में से प्रत्येक में इसका रूप अलग है। तंत्र (mechanism) वही है: वह तेज़ आंतरिक आवाज आपकी दुश्मन नहीं है। यह एक संकेत है, जो आश्चर्यजनक सटीकता के साथ बिल्कुल उसी ओर इशारा करता है जिसकी आपके आंतरिक आधार को सबसे ज्यादा जरूरत है।

तो वहीं से मैं चाहूँगा कि आप शुरुआत करें — सिद्धांत से नहीं, और पूरी जलती हुई दुनिया से भी नहीं, बल्कि अभी आपके भीतर की सबसे तीव्र चीज़ से। मैंने इस कार्य के सार को ठीक उसी सिद्धांत के इर्द-गिर्द बने एक स्थान पर संकलित किया है: शांति का एक निमंत्रण, जो आज जो भी सबसे मुखर है उसके द्वारा व्यवस्थित है। आप आवाज चुनते हैं — मुझे डर लग रहा है, मैं दुखी हूँ, मैं गुस्से में हूँ, मुझे कभी पर्याप्त महसूस नहीं होता — और यह आपको उस निबंध तक ले जाता है जो सीधे उस अनुभव से मिलता है, और फिर उसके नीचे के आंतरिक आधार तक।

यदि सबसे मुखर शरीर में घबराहट है, तो वहां से शुरू करें: जब चिंता आपको स्थिर नहीं होने देती। यदि किसी नुकसान ने आपकी दुनिया का आकार बदल दिया है, तो शोक — वह रूप जो प्रेम तब लेता है जब वह चला जाता है जिसे हम प्यार करते हैं, से शुरू करें। यदि ऐसी तपिश है जो ठंडी नहीं होगी, तो उस क्रोध से शुरू करें जो वास्तव में दिशा खोजने वाली सीमा की ऊर्जा है। प्रत्येक आपको वहां मिलता है जहां आप वास्तव में हैं, बिना झिझके अनुभव को नाम देता है, और एक अगले कदम के साथ समाप्त होता है — कोई भाषण नहीं, बल्कि एक अभ्यास।

यह दुनिया से पीछे हटना नहीं है

मैं आपत्ति सुन सकता हूँ, क्योंकि मैंने इसे स्वयं महसूस किया है। इस तरह के सप्ताह में, क्या भीतर मुड़ना एक प्रकार की विलासिता नहीं है — या उससे भी बुरा, पलायन? क्या हमें चीजों की स्थिति के बारे में कुछ करना नहीं चाहिए, न कि अपने आंतरिक हिस्से की देखभाल करनी चाहिए?

मैं इसका सीधा उत्तर देना चाहता हूँ, क्योंकि यह मायने रखता है, और क्योंकि यही वह दृढ़ विश्वास है जिस पर संपूर्ण Happytalism प्रतिमान और World Happiness Foundation का कार्य टिका हुआ है। आंतरिक कार्य दुनिया से पीछे हटना नहीं है। यह कार्रवाई का सबसे प्रभावशाली बुनियादी रूप है।

हम युद्धरत तंत्रिका तंत्रों से एक शांतिपूर्ण दुनिया का निर्माण नहीं करेंगे। जिस बाहरी शांति की हम लालसा करते हैं — हमारे परिवारों में, हमारे संस्थानों में, हमारे देशों में — वह डरे हुए, प्रतिक्रियाशील, विभाजित लोगों द्वारा नहीं बनाई जाती है, चाहे उनके इरादे कितने ही अच्छे क्यों न हों। यह उन मनुष्यों द्वारा बनाई जाती है जिन्होंने अपने भीतर शांति का कुछ वास्तविक पैमाना पाया है, और इसलिए घबराहट के बजाय स्पष्टता से, अवमानना के बजाय देखभाल के साथ कार्य कर सकते हैं। भय पर चलने वाली जनसंख्या भय पर चलने वाली प्रणालियों का निर्माण करती है। इसका उल्टा भी सच है, और कहीं अधिक आशाजनक है। हर व्यक्ति जो यह कार्य करता है, वह वही बनता है जिसे मैं conscious catalyst (सचेत उत्प्रेरक) कहता हूँ — कोई ऐसा व्यक्ति जो केवल स्थिर रहकर अपने आसपास के क्षेत्र को स्थिर करता है। यह हमारे समय के संकट से हाथ खींचना नहीं है। यह संकट का सामना करने का तरीका है।

वह शांति जिसका आप अभ्यास कर सकते हैं

अच्छी खबर — और इस तरह के सप्ताह के बाद, यह वास्तव में अच्छी खबर है — यह है कि यह शांति साधुओं और रहस्यवादियों के लिए आरक्षित कोई रहस्य नहीं है। यह प्रशिक्षित की जा सकती है, और यह मापने योग्य है।

आप FP20 Fundamental Peace Scale के साथ लगभग पाँच मिनट में अपनी आधार रेखा जान सकते हैं, जो एक अदृश्य आंतरिक स्थिति को एक संख्या में बदल देती है जिसे आप वास्तव में समय के साथ ट्रैक कर सकते हैं। आप एक संक्षिप्त दैनिक अभ्यास के साथ इसे छोटे दैनिक चरणों में संवार सकते हैं, क्योंकि शांति, किसी भी जीवित चीज़ की तरह, ध्यान देने पर प्रतिक्रिया देती है। और हर मुखर भावना के नीचे वही शांत पैटर्न चलता है जिसे मैं Shadow → Gift → Essence कहता हूँ: कठिन भावना एक संकेत है, संकेत एक उपहार वहन करता है, और उपहार उस गुण की ओर खुलता है जो आप में शुरू से था। यदि आप दूसरों का नेतृत्व करते हैं — एक टीम, एक परिवार, एक संगठन — तो वही आंतरिक स्थिरता ROUSER model के छह स्तंभों के माध्यम से नेतृत्व करने का एक तरीका बन जाती है। इसे मापें, इसकी देखभाल करें, इसका अभ्यास करें। यही संपूर्ण यात्रा है, और कोई भी इसे आज ही शुरू कर सकता है।

निमंत्रण

इस सप्ताह जिस शांति पर हस्ताक्षर किए जा रहे हैं, वह टिक सकती है, या नहीं भी। यह आज आपके और मेरे हाथों से परे है, और इसकी आशा करना सही है। लेकिन एक और शांति है जो आपके हाथों में है — और यह पूरी दुनिया से शुरू नहीं होती है। यह अभी आपके भीतर की सबसे मुखर चीज़ से शुरू होती है, और डर में उससे दूर भागने के बजाय स्थिरता के साथ उसकी ओर मुड़ने की आपकी इच्छा से।

आपकी शांति संकट टलने के बाद दावा की जाने वाली विलासिता नहीं है। यह वह तरीका है जिससे संकट का सामना किया जाता है — और इसी तरह, अंततः, एक कम डरी हुई दुनिया का निर्माण होता है।

तो इसे ही निमंत्रण मानिए। उस आवाज को खोजें जो आज आपमें सबसे मुखर है। शांति पथों पर उससे मिलने वाले एक निबंध को पढ़ें, और उसके द्वारा प्रस्तावित अगले कदम को उठाएं। फिर, यदि आप उस आधार को देखना चाहते हैं जिस पर आप खड़े हैं, तो FP20 के साथ अपनी शांति को मापें। एक शोर भरी दुनिया के बीच में पाँच शांत मिनट। शुरुआत करने के लिए यह पर्याप्त से अधिक है।

प्रोफेसर Luis Miguel Gallardo World Happiness Foundation के संस्थापक और अध्यक्ष, Happytalism प्रतिमान और सचेत नेतृत्व के ROUSER model के निर्माता और Integrative Transformation Model के विकासकर्ता हैं। वह एक नैदानिक (Clinical) और ट्रांसपर्सनल हिप्नोथेरेपिस्ट और ICF PCC कोच हैं, और अपने काम के माध्यम से UN ECOSOC और University for Peace से संबद्धता रखते हैं। आप उनके काम के बारे में और जान सकते हैं, और lmgallardo.org पर मुफ्त Fundamental Peace निबंध, उपकरण और पुस्तकालय देख सकते हैं।