Aproveitando a Raiva para Impulsionar a Mudança

“A raiva não é ruim. A raiva pode ser uma coisa muito positiva, aquilo que nos move além da aceitação do mal.” – Joan Chittister

Quando o vencedor do prêmio Nobel Kailash Satyarthi nasceu, ele teve a sorte de nascer em uma casta alta na Índia, o que significa que ele teve todas as oportunidades para se tornar um ser humano educado, obstinado e capaz. Quando tinha onze anos de idade, viu alguns de seus amigos deixarem a escola porque seus pais não podiam pagar os livros didáticos, e sentiu raiva dessa injustiça. Esse seria o início de seu relacionamento duradouro com a raiva motivacional. 

Aos quinze anos, ele decidiu celebrar o centenário do nascimento de Gandhi de uma forma diferente – convidando os anciãos de sua cidade natal para jantar com a casta mais baixa, os intocáveis. Ele ficou impressionado com os líderes de sua cidade, vendo-os falar abertamente contra o sistema de castas e a intocabilidade, elogiando os ideais de Gandhi. Então, montou em sua bicicleta e convidou-os um a um para vir jantar com as pessoas que, de outra forma, não deixariam entrar em suas lojas ou casas. Todos aceitaram vir, mas quando chegou o momento de se reunirem à mesa, nenhum apareceu. Em vez de liderar pelo exemplo e de acordo com os ideais de Gandhi, todos se esconderam dentro de suas casas e atrás de suas palavras vazias. 

Quando Kailash voltou para casa, viu várias pessoas de casta alta sentadas em seu quintal, esperando para puni-lo e até banir toda a sua família. Eles lhe deram um ultimato para se arrepender, fazer uma peregrinação ao Rio Ganges e organizar um banquete para 101 sacerdotes quando voltasse. Só então ele poderia continuar vivendo como vivia até então. Mas Kailash recusou e, mais uma vez, recorreu à raiva. Essa emoção fundamental deu fôlego às suas velas, resultando em sua transformação em um reformador social e ativista dos direitos da criança de renome mundial. Com seus colegas, Satyarthi libertou 83.000 crianças da escravidão e liderou uma marcha global contra o trabalho infantil que ajudou a impulsionar a Organização Internacional do Trabalho da ONU a adotar uma convenção que protege as crianças contra a exploração e o trabalho perigoso.

Usando a Raiva por uma Boa Causa

Nossas emoções podem ser motivadores contundentes, em particular a raiva. Embora essa emoção tenha uma má reputação, uma vez que pode levar à violência e a outros comportamentos ruins, existe ainda um outro lado da raiva, que um grupo crescente de cientistas está tentando descobrir. Em vez de ser um estado destrutivo, a raiva pode ser uma força potente da natureza capaz de nos mover para frente e alimentar o otimismo, a resolução de problemas e o brainstorming criativo. Em outras palavras, se quisermos fazer uma mudança, precisamos do poderoso empurrão motivacional que a raiva pode proporcionar.

A ideia de que a raiva pode ser benéfica para nós não é nova; de fato, Aristóteles escreveu em 350 a.C. que 'o homem irado visa o que pode alcançar, e a crença de que pode alcançá-lo é agradável.' Isso também é apoiado pela nossa biologia, pois quando ficamos com raiva e canalizamos adequadamente essa acumulação de energia, nossos níveis do hormônio do estresse caem, ajudando-nos a nos acalmar e a nos preparar para enfrentar os problemas, não a fugir deles. 

Os sentimentos de retidão e controle que provêm da raiva podem nos motivar a desafiar e mudar injustiças interpessoais e sociais problemáticas. Pode nos ajudar a superar o medo e a vulnerabilidade e, como Brené Brown explica, assumir um risco sem saber o resultado. Em outras palavras, quando você não aguenta mais – apareça e deixe-se ser visto e ouvido. Ao agir sobre nossas emoções, particularmente a raiva, para corrigir o que está errado, estamos nos abrindo para a alegria e a conexão, mas isso só pode acontecer se também aceitarmos que pode haver dor. E se não houver dor, a raiva não pode brotar, tornando este processo um círculo emocional importante e completo.

A raiva pode permitir que você desabafe tensões e frustrações, e pode fornecer a energia e a determinação necessárias para defender a si mesmo ou aos outros quando foram injustiçados. Se você for uma pessoa que tem lidado com uma situação abusiva, a raiva pode ser uma força positiva capaz de motivá-lo a finalmente resolver o problema ou partir, e se você for um cruzado dedicado à justiça social (como Kailash, Martin Luther King Jr., ou Gandhi), a raiva pode lhe dar força para continuar e vontade de perseverar apesar das dificuldades que possa enfrentar.

Usando a Raiva e Outras Emoções a Nosso Favor

Para usar adequadamente a energia que a raiva libera, ou qualquer outra emoção, e não deixá-la desperdiçar, devemos aprender como controlá-las e utilizá-las a nosso favor. E esse aprendizado deve começar nas escolas. A aprendizagem socioemocional (SEL Core Competencies) tem um potencial enorme para criar condições para o protagonismo (juvenil) e engajamento cívico, e, finalmente, mudança social. Devemos aos nossos filhos essa educação importante que é relevante para suas vidas e que os ajudará um dia a se tornarem os líderes e agentes de mudança de que precisamos. 

A Autoconsciência pode ensiná-los seus pontos fortes e fracos, ajudá-los a refletir sobre suas identidades pessoais e sociais, e examinar preconceitos e vieses. A consciência social e as habilidades de relacionamento podem ajudá-los a desenvolver competência cultural, permitindo-lhes ter empatia com pessoas de todas as origens. Aprender autogestão permitirá que regulem suas emoções e comportamentos, enquanto a tomada de decisão responsável lhes ensinará como estabelecer metas e agir para melhorar suas comunidades e o mundo.

Com essas competências, pessoas de todas as idades podem aprender a construir relacionamentos mais significativos que as ajudarão a reconhecer, examinar e interromper políticas e práticas ruins em suas comunidades e além, analisar problemas sociais e trabalhar juntas para criar soluções e agir. Os resultados que esse processo de aprendizagem pode trazer valem o esforço!

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