Invista na paz — comece por dentro

Gallardo situa o início do livro numa viagem pelos contrafortes do Himalaia em maio de 2025.

A escalada de tensões entre Índia e Paquistão havia fechado aeroportos no norte da Índia. Gallardo se preparava para voar a Dharamsala, onde encontraria Sua Santidade o Dalai Lama. Com o céu fechado nas duas pontas da viagem, seguiu por estrada.

A paz costuma tomar o caminho mais lento. Viaja perto do chão, através de vidas comuns, conversas pacientes e atos de compaixão que talvez nunca sejam notícia.

Quando finalmente encontrou o Dalai Lama, Gallardo viu alguém que atravessou ocupação, deslocamento e décadas de exílio sem se render à amargura. Esse encontro afinou a pergunta central do livro: se a paz depende inteiramente de circunstâncias favoráveis, o que acontece quando essas circunstâncias desaparecem?

Fundamental Peace é a sua resposta. A paz, aqui, não exige uma vida sem dor. É a capacidade de encontrar a dor plenamente e transformar sua energia em compaixão, compreensão e ação com propósito. Não é retirar-se do mundo. É o chão interior a partir do qual podemos responder ao mundo sem reproduzir o seu medo.

Os estudos da paz distinguem tradicionalmente duas dimensões essenciais. A paz negativa é a ausência de violência direta: o cessar-fogo, o silêncio das armas, o fim do dano imediato. A paz positiva é a presença de justiça: as condições sociais, políticas e econômicas que permitem viver com dignidade.

Ambas seguem indispensáveis. Mas Fundamental Peace propõe uma terceira dimensão: a capacidade interior necessária para sustentá-las.

Acordos são escritos por seres humanos. Instituições são lideradas por seres humanos. Salas de aula, governos, empresas e comunidades herdam os medos, as identidades e as feridas não resolvidas das pessoas que as habitam.

Quando esses sistemas internos permanecem dominados pela ameaça, pela humilhação ou por ideias rígidas de «nós» e «eles», até uma paz cuidadosamente construída se torna frágil. Quando as pessoas desenvolvem maior coerência emocional, consciência compassiva e liberdade da identidade rígida, as condições para o diálogo e a reparação se fortalecem.

Fundamental Peace não substitui a justiça, a diplomacia ou instituições responsáveis. A calma interior sozinha não desmantela estruturas opressivas nem encerra uma guerra. Mas uma paz estrutural sem pessoas capazes de sustentá-la é igualmente incompleta. As dimensões interior e exterior pertencem à mesma arquitetura.

Essas capacidades não eliminam o desacordo. Mudam a qualidade da pessoa que entra no desacordo.

O livro apresenta também o FP20, uma escala de autorrelato de vinte itens desenhada para apoiar a reflexão nessas quatro dimensões. Não é apresentada como instrumento clínico ou diagnóstico. Oferece um modo de conectar a ideia de paz com observação e prática: perceber onde a paz já está presente e onde pede atenção.

A palavra todas muda a escala da paz.

A paz não pode permanecer território de especialistas: diplomatas, negociadores ou instituições internacionais. O trabalho deles é essencial, mas a cultura que os cerca se forma muito antes: nas casas, escolas, locais de trabalho e comunidades.

Em uma das lembranças mais tocantes do livro, Gallardo evoca Vligna, uma mulher de 85 anos que conheceu como observador internacional na Bósnia e Herzegovina do pós-guerra. Ela havia perdido os filhos, a casa e até os animais. Ainda assim, às quatro da manhã já esperava diante de uma escola que se tornaria seção eleitoral. Esperava para votar porque ainda carregava esperança: viver em paz e ser feliz de novo.

Vligna não estava numa mesa de negociação. Realizava um ato cívico comum. E naquele momento encarnava exatamente o que as Nações Unidas chamam de arquiteta cotidiana da paz. A paz vive onde alguém se recusa a repassar o sofrimento.

Se a paz começa por dentro, não pode ficar ali.

Ela precisa entrar na casa como prática de reparação confiável. Precisa entrar na educação como alfabetização emocional, cooperação e capacidade de discordar sem desumanizar. Precisa entrar nas organizações como segurança psicológica, dignidade e propósito compartilhado.

Precisa entrar nas cidades como pertencimento. Precisa entrar na economia como preocupação honesta com o florescimento humano. E precisa entrar nas relações internacionais como capacidade de encontrar a diferença sem transformar identidade em arma.

A campanha das Nações Unidas de 2026 lembra que a paz se forma em salas de aula, bairros e em todo lugar onde pessoas se encontram com mente e coração abertos. Suas ações sugeridas são deliberadamente práticas: doar tempo, usar sua voz, convocar um Círculo de Paz ou compartilhar uma história de esperança. Só parecem atos pequenos se não entendermos como a cultura é construída. Toda cultura é o resultado acumulado do que as pessoas praticam repetidamente.

Uma data internacional dá à humanidade um momento compartilhado — um ponto do calendário que não pertence a nenhuma nação, religião ou ideologia. Permite formar um «nós» inclusivo sem inventar um «eles».

Mas um dia só se torna transformador quando muda o que acontece em todos os dias seguintes.

A paz não é uma apresentação reservada a 21 de setembro. É uma disciplina diária de atenção, regulação, compaixão e reparação. É a pausa antes de reagir. A disposição de escutar antes de julgar. A coragem de interromper a linguagem humilhante. A decisão de reparar uma relação em vez de proteger o orgulho.

É também o trabalho paciente de mudar as condições que geram sofrimento: desigualdade, exclusão, discriminação, violência e negação da dignidade humana. Investir na paz todos os dias é investir ao mesmo tempo em pessoas e sistemas — no sistema nervoso e no sistema social, na mesa da cozinha e no parlamento, na sala de aula e na assembleia internacional.

Talvez peça cinco minutos de silêncio em que você pare de lutar contra a própria experiência.

Talvez peça uma conversa adiada, um pedido de desculpas que você precisa oferecer ou um limite que precisa estabelecer sem ódio.

Talvez peça que você ajude outra pessoa, acolha um círculo, questione uma injustiça ou use sua plataforma para contar uma história que devolva esperança.

Você pode explorar Fundamental Peace: The Source Book, refletir sobre suas quatro capacidades e fazer o FP20. Depois escolha um investimento tangível em paz. Não a humanidade toda de uma vez. Uma pessoa. Uma relação. Uma comunidade. Um ato.