2026年重生与自由宣言

World Happiness Foundation — World Happiness Fest 全球主题

我们正站在一个门槛上。

这不是通常意义上的“新年”——由日历和誓言所标注——而是一个更深层次的关键转折：这是一份邀请，邀请我们回归本质，放下不再适用的东西，并记住当恐惧不再主宰我们时，我们是谁。

在 2025 年，我们拥抱了再生幸福 (regenerative happiness)——即理解幸福不是一种私人奢侈品，也不是一种稍纵即逝的情绪，而是一个生命生态系统。一种可以补充我们的关系、我们的社区、我们的机构以及我们的星球的力量。我们学到了真正的幸福不是消费，而是修复。它不孤立，而是连接。它不忽视痛苦，而是将其转化为意义。

现在，在 2026 年，我们步入了一个新的全球主题：重生与自由 —— 可能性之年。

这不只是一个口号。这是一个召唤。
一个唤醒觉知、召唤勇气、号召集体行动的呼声——以及一种具有感染力的内心解放。

因为最重要的问不仅是“我们想建立什么？”
而是：为了建立它，我们必须成为什么样的人？

自由不是逃避。它是回归。

我们经常将自由与“缺失”混淆：责任的缺失、限制的缺失、不适的缺失。

但改变生命——以及社会——的自由并非逃避现实。它是带着一颗开放的心回归现实。自由是我们停止放弃自我的那一刻。

自由是：

• 有勇气感受真实的境遇——而不受其摆布。
• 选择疗愈——而不等待完美的条件。
• 决定去爱——而不求保障。
• 对真相的承诺——而不带残忍。
• 愿意重新开始——而不带羞耻。

自由不仅是政治的。它是情感的。关系的。精神的。结构性的。

而重生不仅是个人的。它是系统性的。

重生始于我们停止谈判尊严的那一天。

许多生命中正发生着一场无声的悲剧：人们为了挤进那些并不尊重他们的空间而萎缩。人们为了维持和平而噤声。人们为了满足期望而牺牲幸福。人们将压力、孤独和脱节常态化，认为这“就是现在的生活方式”。

今年，我们说：不再如此。

重生始于我们停止为成为完整的自己而请求许可。

重生是一个人、一个社区或一个文明决定以下事项时所发生的：

• “我们不会把成功建立在筋疲力尽之上。”
• “我们不会把麻木称为‘坚强’。”
• “我们不会在把自然视为对象的同时，还指望感受到生命力。”
• “我们不会在追求幸福的同时忽视不公。”
• “我们不会追逐那些抛弃弱者的进步。”

重生始于我们停止假装旧有的模式依然奏效。

什么让你感到自由？

我问你这个问题——不是作为一个比喻，而是作为一个指南针：

什么让你感到自由？

是能够没有焦虑地呼吸吗？
是无需表演就被接纳吗？
是在大自然中行走并想起你属于这里吗？
是说出真相后不会感到崩溃吗？
是能够休息——而没有任何负罪感吗？
是毫无畏惧地爱一个人吗？
是创造某种东西并感觉到生命力在体内流动吗？
是拥有足够的东西——足够的时间、足够的安全感、足够的支持——来最终呼出一口气吗？

你的答案很重要，因为它揭示了你的灵魂已经知晓的事实：
自由不是一个概念。它是一种活生生的体验。

当我们描绘出什么让人感到自由时，我们就开始看到我们的社会必须保护和扩展什么。

2026 年承诺：再生生命的自由

今年，我们致力于一种不仅是自我的，而是共享的自由。不仅是鼓舞人心的，而是可实施的自由。不仅是情感上的，而是在人们生活、学习、工作和疗愈的方式中可衡量的自由。

这是我们的宣言——我们对自身立场以及我们将共同构建之物的宣言：

1) 作为人的自由

我们拒绝这种不断追求表现的文化。
我们拥护幸福权 (wellbeing) 作为一项人权：感受、停顿、哀悼、庆祝、寻求帮助以及在成长中接受不完美的权利。

2) 从“匮乏”的暴政中解脱

我们挑战那些加剧时间、注意力、归属感和意义感匮乏的系统。
我们支持通往经济尊严、心理健康和社区关怀的路径——让任何人都不必在生存与福祉之间做选择。

3) 归属的自由

我们致力于建立包容的文化，让人们不必为了被接纳而分裂自我。
归属不是施舍；它是设计出来的。

4) 疗愈的自由

疗愈不是弱点。它是领导力。
我们推广创伤知情的教育、职场和机构，以理解神经系统、尊重心理健康，并以慈悲心培养韧性。

5) 学习与反思的自由

我们推崇开发智慧、情感智能和意识——而不仅仅是信息的教育。
我们鼓励带来解放的学习：从刻板印象、从继承的恐惧、从限制性的叙述中解放出来。

6) 言说与倾听的自由

我们保护诚实言说和深度倾听，将其视为信任的基石。
我们培养勇敢而非暴力的对话；诚实而非羞辱的对话。我们选择连接，而非征服。

7) 负责任地去爱的自由

爱不仅是浪漫；它是关系——我们如何对待自己、家人、同事、陌生人和后代。
我们致力于不控制、不羞辱、不剥削的爱。

8) 与自然和谐共处的自由

如果我们违背生命世界生活，我们就不可能自由。
我们拥护再生实践，修复生态系统，并将人类与地球重新连接，视其为伙伴而非资源。

9) 创造与贡献的自由

创造力不是奢侈品；它是生命力。
我们拥护艺术、创新和服务，将其作为集体重生的表达——特别是在青少年和历史上被边缘化的群体中。

10) 共同创造未来的自由

未来不是某种“发生在我们身上”的事情。
它是我们要亲手塑造的东西——通过政策、文化、技术、教育以及决定我们如何定义“常态”的日常选择。

致利益相关者的信息：未来正呼唤你的勇气

致我们的合作伙伴、盟友、机构、城市、教育者、企业、投资者、政策制定者、社区领袖，以及每一个曾经怀疑过更好的世界是否可能的普通人：

现在是你选择立场的时候了。

不是靠完美——而是靠身心合一的参与 (presence)。
不仅靠宏大的演讲——还靠具体的承诺。

如果你领导一座城市：请将福祉织入治理的结构中。
如果你领导一家公司：请设计出尊重人类尊严和心理健康的工作方式。
如果你从事教学：请培养让孩子们学习如何调节情绪、解决冲突和建立目标的课堂。
如果你从事医疗服务：请治疗整体的人，而不仅仅是症状。
如果你引导媒体：请讲述那些能重塑我们对人类信念的故事。
如果你是父母、邻居或朋友：请成为真相与温柔的避风港。

重生不是别人的工作。

自由是一项集体的实践。

The World Happiness Fest 2026：全球可能性的庆典

World Happiness Fest 不仅仅是一场活动。它是一个由选择让幸福变得实际、可扩展和再生的个人与组织发起的运动。

今年，我们将在全球范围聚集来践行重生：

• 通过建立疗愈与归属的空间，
• 通过推广有效的解决方案，
• 通过放大那些被噤声的声音，
• 通过将灵感转化为实施，
• 通过衡量真正重要的东西：幸福感、连接、意义和星球健康。

我们将带着一个简单而激进的信念去执行：

幸福并非道路尽头的奖励。
幸福本身就是道路。

2026 年契约

我向你们提供这份契约——并邀请你们将其内化为自己的：

在 2026 年，我们选择自由而非恐惧。
我们选择重生而非顺从。
我们选择身心同在而非追求完美。
我们选择社区连接而非孤立隔绝。
我们选择再生而非剥削。
我们选择爱而非麻木。
我们选择可能性——一次又一次——直到它成为现实。

我回到那个可以每天指引我们的问题：

什么让你感到自由？

像握着火炬一样守护你的答案。
与你的团队、你的家人、你的社区分享它。
围绕它来规划你的一年。
围绕它来设计你的政策。
围绕它来创造你的文化。

因为当人们内心变得自由时，他们就会停止接受外在的牢笼。
而当社会以慈悲心保护自由时，它们才配得上下一代。

这是重生与自由之年。
这是可能性之年。
这是我们共同的时刻。

带着感激与决心，
Luis Miguel Gallardo
创始人兼主席，World Happiness Foundation

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