Fundamental Peace (根本和平)

Fundamental peace 是发生在个人以及整个社会中的一种和平，是其三大“支柱”——自由、意识和幸福的统一。就像一张三条腿的桌子，如果缺少任何一条“腿”，一个人就无法达到平衡和积极的功能。几个世纪以来的名言“如其内在，如其外在”完美地解释了这一点——这是一个普遍的法则真理：外部世界是我们内心世界的反映。如果我们感到在身体、心理或精神上被困住，我们就会不快乐，因此也就得不到和平。随之而来的是，如果越来越多的人经历这种失衡，世界也会遭受痛苦。 

—- 自由 + 意识 + 幸福

我们都在以这种或那种方式努力过上更和平的生活。为什么不呢？和平是最高的幸福，通过与自己保持平衡与和谐，我们可以迎接它进入我们的生活。平衡是一个象征我们在所做的一切事情中达到全然和谐的术语。此外，它强调了身体和心理健康的双重状态。如你所见，一切都是相互关联的。

虽然对我们每个人来说，拥有和平的生活可能意味着不同的东西，但其结果应该是相同的——身体、思想和灵魂完全同步。但是，我们如何才能达到那种彻底和平与平衡的境界呢？ 

内心平衡 (Inner Balance)

和平、幸福的生活很大程度上取决于我们的内心平衡——那种与我们自己以及我们的生活方式的内在联系。这一切都始于一个问题：我们是否对自己在世界上的位置感到满意？我们接受它吗？我们是否在做自己认为正确的事情？我们是否有健康的人际关系和吸引人的爱好？在我们繁忙的日常日程中，是否有时间进行自我保健？

内心平衡——最终即 fundamental peace——并非一蹴而就。这是一个持续的过程。Consciousness（意识）、正念和自由至关重要。在这个充满了责任和义务的世界里，我们通常无法直接打包行囊去追求热衷的事物，因此我们必须积极地努力以实现工作与娱乐的平衡。 

我们的目标应该是找到一种方法，在处理必须做的事情时不至于深陷其中。我们必须用真正享受的事情来平衡义务。因此，内心平衡是心与智之间妥协的行为。一旦我们平衡了欲望与需求，我们就能为自己找到真正的平衡。

生活是一种平衡的行为

那么，过上均衡、和平的生活意味着什么？为什么它看起来像是一个难以捉摸的概念？因为它不是你可以一劳永逸实现的东西；它是你持续不断在做的事情。正如阿尔伯特·爱因斯坦所说：“生活就像骑自行车——为了保持平衡，你必须不断骑行。” 无论我们计划得多么周详，事情总会失去控制。突发事件可以而且也确实会不请自来。平衡要求我们灵活应变，适应情境和时刻，而不是固守于我们的期望。

内心平衡与其说是关于如何利用时间，不如说是关于享受此时此地的所作所为。如果你感到失衡，那只是因为你的心不在你的身体所在之处。当你享受当下所做的事情时，你就不会再为自己没有做的事情感到内疚。平衡存在于我们内心；它是我们在任何发生的事情中保持中心地位的能力。

与自己和谐相处

和谐与我们的思想、身体和灵魂的平衡紧密相连。它是幸福、成就感、完整性、接纳、满意感、觉知与和平的终极融合。为了与自己和谐相处，你必须建立内心平衡。为了实现这一点，你必须感到良好且快乐。

不幸的是，许多人认为要获得良好和快乐，必须先实现他们的愿望。但秘诀在于——你必须先快乐，然后才能致力于实现目标和愿望。另一件事是，人们并不了解自己真实的渴望，也不追求更大的目标，因为他们认为自己无法实现。所有这些都会导致失衡和不和谐。

我们不必实现所有的目标就能与自己和谐相处。至关重要的是，我们要知道自己想要什么并去追求它，尽我们最大的努力运用我们所有的自由和意识。 

和平文化

当我们内心怀有和平时，无论外部环境如何，或者生活在任何特定时刻赋予我们什么，我们都能时刻保持冷静、清醒和快乐。fundamental peace 的理念背后蕴含着 Happytalism 的核心精髓，即将内在和平与外在和平的力量结合在一起。当我们改变自己时，世界上的任何事物都可以被转化。

和平研究之父约翰·加尔通经常区分“负面和平”与“正面和平”，前者并非是对和平的否定，而是暴力的缺位，和平尚未永久建立。另一方面，正面和平充满了永久性的积极行动，如恢复关系、建立服务于整个社区和民众需求的公正社会制度，以及建设性地解决冲突。进一步扩展，和平可以被视为三个部分的综合：内在的和平、两者间的和平以及大众间的和平。 

当我们拥有内在和平时，我们可以努力将这种能量扩展到我们的关系中，即“两者间的和平”。在此基础上，作为最大的目标，我们可以致力于结构和环境的和平，即“大众间的和平”。它始于个人，由众人合力共成。只要这个简单的真理不被理解，人们整体上就会通过关注外部世界及其外部条件来追逐和平，这将永远无法获得和平，因为和平无法被捕捉，只能由内而外地发现和培养。只有这样，和平才能在全球范围内被体验。这就是 fundamental peace 的核心。

发展 fundamental peace 就是培养支持它的思想品质：

1. 诚信 (Integrity) – 当我们根据自己的内心生活和行动，不留任何愧疚或责备的空间。

2. 灵性 (Spirituality) – 当我们通过自我反省、与更高意识的连接、冥想等方式培养内在自我的发展。

3. 内在和平 (Inner Peace) – 当我们练习正念时，我们可以培养一个平衡、冷静且专注的头脑。

4. 福祉 (Well-Being) – 当我们享受照顾自己的过程。

5. 智慧 (Wisdom) – 意识到生命的真实本质和流动性，并将其视为一种平衡。

6. 自由 (Freedom) – 一种克服恐惧并对自己的行为承担全部责任的思想状态。 

生活就像一场旅程，有起有落，有许多曲折，有胜利的赛跑，也有计划外的短暂驻足。对自我和世界的改善抱有希望，扩展你的内在宇宙，掌控你的意识方向盘，并感到快乐——这些都是实现 fundamental peace 的关键。所以，让我问你，你对你的人之律动感到满意吗？如果不是，那是时候向更和谐的道路换挡了。迈出第一步，加入我们庆祝国际和平日的活动。让我们以该有的方式去创造改变——齐心协力。

你可以点击这里免费下载整篇论文：

https://worldhappiness.foundation/fundamental-peace— 发布于 2020年9月20日