我们如何与自己的人生使命保持一致？

整个宇宙是运动中的能量。你的生命能量和你的肉体都是能量的形式。你如何与之建立联系？

整个宇宙和万物都是以不同频率振动的能量。在每一个生命体中，能量通过经络（能量通道）和脉轮（能量中心）在体内流动，而不仅仅源于物质营养。在东方文化中，Chi（也称为 Ki 或 Qi，“气”）是一种流经万物的普适能量。它是正与负、阴与阳的平衡，或许可以被描述为一种生物电磁能形式、一种光能形式，或一种电磁现象。

西方科学并不承认被认为流经万物的隐形生命能量的存在。古代大师将 Chi 称为一种流体能量，由心理意图和呼吸控制来调节。目前尚未找到探测它的方法。尽管如此，全球数以百万计的气功、太极、瑜伽和冥想练习者能够通过身体和心灵调节他们的能量循环，以管理健康。

Chi 的生命赋予之能

身心修养者在遥远的古代发现了生命赋予能量的存在。他们相信这种能量充盈着整个宇宙，人类沉浸其中，就像鱼在水中一样。Chi 流经我们的存在（身体和心灵），为我们提供深度感知、清晰思考和断然行动的敏锐度与能量。Chi 只是我们存在和生活的另一个维度或方面，是我们自然的一部分。Chi、Ki 或 Qi 是我们需要连接的东西，必须像呼吸一样自然。

让我们来看看在气功（一种改善身心健康的灵性练习）和东方医学等实践中是如何解释 Chi 的。

Chi 与气功

气功是一种古老的中国康复和锻炼技术，涉及运动练习、呼吸控制和冥想。Qigong 中的“qi”与“ki”或“chi”含义相同——即能量、呼吸、精神或信息的概念。“gong”意为精通或修养，因此 Qigong 常被翻译为掌控你的能量或元气修养。气功在全球各地有多种练习形式，有些涉及冥想和呼吸以促进健康和灵性，而另一些则包含武术且更具活力。有些人认为太极是气功的一种形式，因为它能运化、修习并帮助管理“气”。

为了在能量上焕发生机、在灵性上保持一致、在精神上集中、在情感上连接以及在体格上强化，需要进行能量、灵性、精神、情感和身体层面的功课。为了成长并成为一个幸福健康的人，你需要使 Chi 的所有方面达到和谐且动态的融合。Chi 只是改变其表现形式——它既不会被创造也不会被消灭，而是处于持续的流动状态。

中国科学家在 1978 年发现，气功师的手部会发射红外辐射，这一点也得到了日本科学家的证实。研究表明，Chi 是一种波长在 800 到 2500 纳米之间的近红外线（NIR），这意味着 Chi 具有能量方面，也具有熵（或信息）方面。信息的量被称为熵，正是熵（而非能量）可以携带信息。在气功疗愈中（使用 Chi、Qi 或 Ki），疗愈者的思想可以作为信息通过 Chi 传递。

Chi 与中医（TCM）

区分活人和尸体的东西正是——Chi。微弱的生命力会导致疲劳、迟钝和疾病，而强大的生命力会让人感到临在感、充满活力和警觉。可以通过开发 Chi 来增强运动和心理能力，变得更有活力，并战胜疾病。

在中医中，Chi 的概念有两个方面或分支——有形和无形。我们摄入构成食物、水和空气的有形（滋补性或物理性）部分。Chi 的无形分支则包括能量本身以及流经我们身体的元液。

要理解 Chi 的重要性，我们必须理解阴阳概念。阴是 Chi 中黑暗、潮湿、坚固、沉重、被动、寒冷和下降的部分。它是宇宙粗犷和物质的一面。另一方面，阳是主动、炎热、上升、干燥、模糊和侵略性的。阴与阳不能脱离彼此而存在，且相互依存。它们必须保持适当的平衡，因为正是这种平衡创造了健康和积极的情绪。在失衡的情况下，可能会出现各种疾病，其症状根据 Chi 的盈余或匮乏而有所不同。

在中医中，Chi 的过剩可能由于受污染的水或空气，或其他环境毒素而产生。它也可能源于强烈的负面情绪、压力、过度进食或过度的体力活动。气虚可以表现为各种形式，例如缺乏新鲜空气、干净的水、睡眠、食物、住所或其他身体正常功能所必需的事物。它也可能是缺乏爱、社交互动或精神刺激。

Chi 有五个基本功能：

1. 推动 – Chi 负责维持正常发育和成长所需的生命能量。它包括所有功能，如经络、血液和脏腑。
2. 防御 – Chi 保护身体免受环境因素、病原体和其他可能导致疾病的外部因素的侵害。
3. 温煦 – Chi 调节体温并帮助产生热量，以便正常的身体功能得以进行。如果气虚，可能会出现肢体冰冷和体温降低。
4. 运化 – Chi 负责将空气和营养物质转化为 Chi 的不同子集（如血液）。
5. 固摄 – Chi 负责确保所有液体和器官都保持在适当的位置。

普适能量

整个宇宙是运动中的能量。现代物理学已经证明，你的生命能量和你的肉体都是能量的形式。通过深入研究物质的本质，物理学家发现了能量波。你的 Chi 就是你的生命能量，它使你的身体能够发挥功能。心灵也是一种能量形式，要感受你的生命或身体能量，你必须使用你的心灵。你所使用的那部分心灵被称为感知意识。你必须理解并接受 Chi 的概念，才能从感知转向正念，再转向体悟。

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