Thich Nhat Hanh – 播种的重要性

如果我们想通过正念和慈悲等高效实践在全球传播幸福，我们需要将儿童也纳入其中。

这正是 Thich Nhat Hanh 的初衷。他致力于让儿童更容易接触到正念。我们的孩子是这个星球上最宝贵的财富，我们需要确保他们的未来是光明的，确保他们现在和将来都能生活得幸福。

Thich Nhat Hanh 与梅村 (Plum Village) 倡议

对于那些还不了解这位智者的人来说，Thich Nhat Hanh 是一位越南佛教僧侣，也是享誉世界的和平活动家。这位觉悟者因其关于和平与正念的有影响力的教诲而受到许多人的尊敬。马丁·路德·金曾称他为和平与非暴力的使者。

他创立了 Plum Village tradition，旨在向尽可能多的人传播他的和平教导，只要他们有兴趣真诚地了解和平与幸福。 

他在世界各地举办讲座，但他的 Plum Village 依然坐落在法国，作为欧洲最大的佛教寺院，这是一个宁静的地方，约有 200 名僧侣在此修行。

正是在这家寺院里，Thich 实现了他的梦想，即建立一个社区，营造一个健康的环境，让任何人都可以在这里学习如何与世界各地的所有生物和平和谐地相处。

他为自己设定的任务可能相当艰巨，但他从未放弃。他让越多的人幸福，他自己就会越幸福。

与孩子们一起“播种”

Plum Village 旨在将正念练习融入我们的日常生活。它力求影响所有人，包括儿童，这就是为什么 Thich Nhat Hanh 编写了一本书，力求让儿童更容易接触到正念练习，以此努力传播幸福。这本书名为 Planting Seeds: Practicing Mindfulness with Children。

这本书是正念技巧的实用汇编，家长、老师和孩子可以一起练习。这些内容源自 Thich 三十年的正念教学经验。

这些练习是非常具体的活动，成年人（无论是家长还是学校老师）都可以与孩子一起进行。Thich 希望这样设计，以便任何成年人都能以一种对孩子充满乐趣且有意义的方式与他们一起练习。

这些活动旨在缓解儿童的压力，帮助他们获得更好的专注力、更多的自信，并能够处理生活中困扰他们的一些负面情绪。它们还能很好地培养孩子的感恩之心，提高他们与生活中其他人（无论是儿童还是成人）进行有效沟通的能力。

其他人也可以向 Thich 学习幸福。他还为正念初学者写了一本书，名为 The Miracle of Mindfulness: An Introduction to the Practice of Meditation。

您将能在下一届 World Happiness Agora 上进一步了解这些书籍和 Thich 的教导。Agora 是一个为期五天的活动，将讨论五个主要主题，所有主题都致力于提高全球的幸福水平。正如 Thich Nhat Hanh 本人那句名言所说：“通往幸福没有路——幸福本身就是路。”这就是幸福的重要性。

欢迎在我们的网站上查看活动运作方式、演讲嘉宾以及如何加入我们。我们希望在三月的 World Happiness Fest 与您相见！