28X · Aliado da World Happiness Foundation
28 dias. 28 guias. A sua transformação.
Um movimento global que transforma mente, corpo e propósito em 28 dias, 28 movimentos — guiado por quem já percorreu o caminho.
Você tem tudo. E ainda assim…
A transformação não vem de ter mais. Vem de olhar para dentro.
Você pode ter tudo o que a sociedade diz que deveria fazer você feliz e ainda se sentir vazio. O carro. A casa. O reconhecimento. O dinheiro na conta. Nada disso preenche o que está dentro. 28X é a prática diária que leva você até lá.
28 guias · 4 pilares
28 caminhos. Um destino.
Fundamentos da felicidade
Aceitação, perdão, compaixão, gratidão, não julgamento, confiança.
Relações e conexão humana
Amar, relacionar-se, escutar, apoiar, respeitar, diversidade.
Saúde do corpo e da mente
Descanso, triptofano, bioquímica, chocolate, vitamina D, movimento.
Estilo de vida e atitude positiva
Atitude, meditação, dança, abundância, treinar o cérebro, não reclamar, alegria.
O método
28 dias. 28 movimentos.
Semana 1
Dia 1–7
Despertar interior
Semana 2
Dia 8–14
Corpo em movimento
Semana 3
Dia 15–21
Mente clara
Semana 4
Dia 22–28
Transformação integrada
Os guias
Pessoas que percorreram o caminho primeiro.
Agus Gómez — Aceitação
David Alonso — Perdão
Borja Vilaseca — Compaixão
Pablo Claver — Gratidão
Ismael Cala — Não julgamento
Xavier Ginesta — Confiança
Jaume Sanllorente — Amar
Antonio Jorge Larruy — Relações
Pablo D'Ors — Escutar
Jorge Serratos — Apoio
Oriol Pàmies — Respeito
Luis Miguel Gallardo — Diversidade
Dra. Estivill — Descanso
Pol Cervera — Triptofano
David del Rosario — Bioquímica
Jordi Roca — Chocolate
Dr. Nutrillermo — Vitamina D
Dani Homedes — Atividade física
Toni Nadal — Atitude
Juan Julià — Meditação
Dafne Schilling — Dança
Yoel Sardiñas — Abundância
Catalina Hoffman — Treine seu cérebro
Simon Cohen — Parar de reclamar
Jordi Vidal — Alegria
Coach com IA
Seu coach pessoal. Sempre disponível.
Disponível 24/7. Personalizado para você. Sem julgamentos. Um companheiro para os dias difíceis e para as vitórias silenciosas.
“Hoje não tenho energia para nada…”
É normal. Você dormiu bem? Às vezes o corpo pede uma pausa antes de seguir. Vamos fazer algo suave hoje.
“Sim, preciso ir devagar.”
Perfeito. O movimento de hoje: 10 minutos de respiração consciente. Sem pressão. Vamos começar?
Oferta exclusiva
Faça parte desde o início.
$280
Acesso fundador · Vagas limitadas
- · Acesso vitalício ao movimento
- · Comunidade exclusiva de fundadores
- · Sessões ao vivo com os guias
- · Seu nome no app como fundador
- · Acesso antecipado a tudo o que for novo
A inscrição é feita diretamente na plataforma 28X. Saiba mais em club28x.com.
Uma prática diária, uma comunidade global.
28X é um dos caminhos vivos da Academy — um programa centrado na prática que você pode começar hoje.