Cura Coletiva como uma Equipe de Cordada

Todo indivíduo bem-sucedido sabe que sua conquista depende de uma comunidade de pessoas trabalhando juntas. – Paul Ryan

Um homem que veio do nada para algo sem a ajuda de uma única pessoa é uma história interessante, no entanto, é precisamente isso – uma história. Na realidade, não existe um único ser humano que tenha realizado grandes coisas sem ter alguém em quem confiar. E ao contrário do mito urbano de um homem que se fez sozinho, a história está cheia de relatos de pessoas que alcançaram a grandeza com a ajuda e o apoio de outros.

Mesmo que existisse uma pessoa que só tivesse a si mesma para recorrer, é certo que ela não teria uma vida longa e feliz. Isso ocorre porque o apoio social tem um efeito real em nossa saúde, incluindo sua longevidade, o que significa que nossa saúde melhora quando nos sentimos parte de um grupo, sem mencionar o impacto positivo em nossa saúde mental, confiança, amor-próprio e autorrealização.

O Poder de uma Comunidade

Nós, humanos, somos criaturas incrivelmente sociais. É de nossa natureza desejar companhia, então a maioria de nós não consegue imaginar viver sem interações com os outros. Você não precisa ler estudos médicos ou analisar dados de pesquisa para saber que viver como parte de uma comunidade e apoiar-se em relacionamentos com amigos e familiares nos torna mais saudáveis e felizes. Ao contrário disso, pessoas que são mais isoladas dos outros são menos felizes, sua saúde declina mais rápido, o funcionamento cerebral diminui mais cedo e, no geral, vivem vidas mais curtas.

Os relacionamentos estão conectados a algumas de nossas emoções mais profundas. Quando são positivos, nos sentimos felizes, calmos e contentes, mas quando são negativos ou inexistentes, nos sentimos deprimidos, ansiosos e solitários. Isso, é claro, não se limita apenas a relacionamentos românticos, mas a todos os tipos de relacionamentos, desde amizades até conexões sociais. Ter boas pessoas em nossas vidas tem um forte impacto em nossa felicidade, saúde e no processo geral de cura.

Aborde Cada Desafio Com Sua Equipe de Cordada

Você se lembra da última vez que teve uma experiência de pico em sua vida? Um momento em que você ficou realmente animado, conseguiu fazer o impensável e sentiu que tudo estava certo com o mundo? Quase certamente, esses momentos envolveram outras pessoas. Um bom exemplo disso é o caso de Erik Weihenmayer, o primeiro cego a atingir o cume do Monte Everest. Embora isso pareça espetacular, ele não realizou esse feito sozinho. Dezenove de seus pares (sua equipe de cordada) chegaram ao cume naquele dia, estabelecendo um recorde mundial de maior número de pessoas escalando o ponto mais alto do Everest em um único dia. Desde então, Erik escalou todas as sete montanhas mais altas do mundo, navegou de caiaque pelo Grand Canyon e iniciou o movimento No Barriers, encorajando as pessoas a superarem seus desafios físicos e mentais.

Então, o que é uma equipe de cordada? É um grupo de escaladores que estão amarrados por uma corda de segurança. No contexto da ideia do No Barriers, é um elemento vital para se ter uma vida com propósito, realizadora e orientada para o serviço. A equipe de cordada de uma pessoa é um grupo de pessoas que te levantam, figurativa e literalmente. Eles são seus maiores torcedores, mas também te cobram responsabilidade e te ajudam a perceber coisas sobre si mesmo que de outra forma você não reconheceria.

Para fazer parte de tal grupo, você precisa saber dar e receber, o que significa que deve saber que tipo de apoio precisa e pode oferecer, valorizar a colaboração e o trabalho em equipe, e trabalhar voluntariamente para fortalecer os relacionamentos em sua vida. Isso é essencial para o seu trabalho de cura. Quando você está cercado por pessoas confiáveis e inspiradoras, a energia delas se transfere para você, e você começa lentamente a descobrir a verdadeira força e o potencial que estavam escondidos dentro de você.

No entanto, o ponto não é apenas satisfazer a necessidade humana básica de companheirismo, mas também obter um senso de propósito mais claro. É como na escalada real – você está estendendo uma mão para a pessoa à sua frente, esperando ser puxado para cima, e com a outra mão, você está puxando a pessoa atrás de você. É aqui que brilha o verdadeiro valor da comunidade e da colaboração.

Através da sua equipe de cordada, você recebe feedback constante e imparcial sobre quem você é como pessoa, suas habilidades e capacidades. Quando nosso trauma e emoções negativas nos obscurecem, nem sempre conseguimos ver claramente nossos pontos fortes e fracos. Sua equipe de cordada pode ser uma ótima fonte dessas informações, tão importantes para o seu autodesenvolvimento e jornada pessoal.

Outra vantagem de ter uma equipe de cordada é a oportunidade de aproveitar o conhecimento e as diferentes experiências de todos. Todos nós temos várias habilidades para oferecer, então esta é uma oportunidade maravilhosa para expandir seu conhecimento, aprofundar sua comunicação e construir relacionamentos mais fortes. Sempre podemos melhorar as coisas na vida cotidiana, então ter pessoas diferentes para te ensinar e criticar pode ser incrivelmente benéfico para sua cura e crescimento.

Ter alguém para criticar e guiar você, e cobrar responsabilidade por suas ações, pode fazer uma grande diferença. Com o apoio e a ajuda adequados, você pode realmente alcançar seus objetivos na vida, e isso é um fato. É mais provável que você mantenha o foco, siga novos hábitos e tenha um senso real de progresso graças aos membros de sua equipe de cordada torcendo por você enquanto você derruba suas barreiras.

Curando Juntos

Pessoas de todas as idades lutam com suas emoções, traumas, dores, perdas e problemas. Ser proativo neutraliza sentimentos negativos, portanto, para seguir em frente, precisamos agir e nos mover. Sair da cama, sair e fazer algo como parte de uma comunidade nos permite sentir mais presentes e conscientes do mundo ao nosso redor (e dentro de nós). Ao agir, nos sentimos menos temerosos ou impotentes e sem esperança. Pelo contrário, nos sentimos empoderados e apreciados, o que é algo lindo.
Há cura em se unir como comunidade, e espero que as pessoas percebam isso em seus momentos de necessidade. De minha parte, sempre adoro me lembrar das sábias palavras de David Hume: É quando começamos a trabalhar juntos que a verdadeira cura acontece… é quando começamos a derramar nosso suor e não nosso sangue.

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