28X · Allié de la World Happiness Foundation
28 jours. 28 guides. Votre transformation.
Un mouvement mondial qui transforme le corps, l'esprit et le sens en 28 jours, 28 mouvements — guidé par celles et ceux qui ont déjà parcouru le chemin.
Vous avez tout. Et pourtant…
La transformation ne vient pas d'avoir plus. Elle vient de regarder à l'intérieur.
On peut avoir tout ce que la société promet comme source de bonheur et se sentir vide malgré tout. La voiture. La maison. La reconnaissance. L'argent sur le compte. Rien de tout cela ne remplit l'intérieur. 28X est la pratique quotidienne qui vous y conduit.
28 guides · 4 piliers
28 chemins. Une destination.
Fondations du bonheur
Acceptation, pardon, compassion, gratitude, non-jugement, confiance.
Relations et lien humain
Aimer, relier, écouter, soutenir, respecter, diversité.
Santé du corps et de l'esprit
Repos, tryptophane, biochimie, chocolat, vitamine D, mouvement.
Mode de vie et attitude positive
Attitude, méditation, danse, abondance, entraîner le cerveau, ne plus se plaindre, joie.
La méthode
28 jours. 28 mouvements.
Semaine 1
Jour 1–7
Éveil intérieur
Semaine 2
Jour 8–14
Corps en mouvement
Semaine 3
Jour 15–21
Esprit clair
Semaine 4
Jour 22–28
Transformation intégrée
Les guides
Celles et ceux qui ont ouvert la voie.
Agus Gómez — Acceptation
David Alonso — Pardon
Borja Vilaseca — Compassion
Pablo Claver — Gratitude
Ismael Cala — Non-jugement
Xavier Ginesta — Confiance
Jaume Sanllorente — Aimer
Antonio Jorge Larruy — Relations
Pablo D'Ors — Écoute
Jorge Serratos — Soutien
Oriol Pàmies — Respect
Luis Miguel Gallardo — Diversité
Dra. Estivill — Repos
Pol Cervera — Tryptophane
David del Rosario — Biochimie
Jordi Roca — Chocolat
Dr. Nutrillermo — Vitamine D
Dani Homedes — Activité physique
Toni Nadal — Attitude
Juan Julià — Méditation
Dafne Schilling — Danse
Yoel Sardiñas — Abondance
Catalina Hoffman — Entraîner son cerveau
Simon Cohen — Ne plus se plaindre
Jordi Vidal — Joie
Coach IA
Votre coach personnel. Toujours disponible.
Disponible 24h/24. Personnalisé pour vous. Sans jugement. Un compagnon pour les jours difficiles et les victoires discrètes.
« Aujourd'hui je n'ai d'énergie pour rien… »
C'est normal. Avez-vous bien dormi ? Parfois le corps demande une pause avant d'avancer. Faisons quelque chose de doux aujourd'hui.
« Oui, j'ai besoin d'aller lentement. »
Parfait. Le mouvement du jour : 10 minutes de respiration consciente. Sans pression. On commence ?
Offre exclusive
Faites partie de l'aventure dès le départ.
$280
Accès fondateur · Places limitées
- · Accès à vie au mouvement
- · Communauté exclusive des fondateurs
- · Sessions en direct avec les guides
- · Votre nom dans l'app comme fondateur
- · Accès anticipé à toutes les nouveautés
L'inscription se fait directement sur la plateforme 28X. En savoir plus sur club28x.com.
Une pratique quotidienne, une communauté mondiale.
28X est l'un des chemins vivants de l'Academy — un programme axé sur la pratique que vous pouvez commencer aujourd'hui.