Paix Fondamentale

La paix fondamentale est une paix qui se produit chez l'individu ainsi que dans la société au sens large, comme une unification de ses trois « piliers » – la liberté, la conscience et le bonheur. Comme une table à trois pieds, une personne ne peut atteindre l'équilibre et un fonctionnement positif s'il manque ne serait-ce qu'un « pied ». Le dicton centenaire « ce qui est à l'intérieur est à l'extérieur » explique cela parfaitement – c'est une vérité universelle de la loi selon laquelle le monde extérieur est le reflet de notre monde intérieur, et si nous nous sentons piégés physiquement, mentalement ou spirituellement, nous sommes malheureux, et par conséquent nous ne sommes pas en paix. Par conséquent, si de plus en plus de personnes subissent ce déséquilibre, le monde en souffre aussi. 

—- Liberté + Conscience + Bonheur

Nous nous efforçons tous de vivre une vie plus paisible, d'une manière ou d'une autre. Et pourquoi ne le ferions-nous pas ? La paix est le bonheur suprême, et en étant en équilibre et en harmonie avec nous-mêmes, nous pouvons l'accueillir dans notre vie. L'équilibre est un terme qui signifie une harmonie totale dans tout ce que nous faisons. De plus, il met l'accent sur un état de bien-être à la fois physique et psychologique. Comme vous pouvez le remarquer, tout est interconnecté.

Bien qu'avoir une vie paisible puisse signifier quelque chose de différent pour chacun d'entre nous, son résultat devrait être le même – un corps, un esprit et une âme pleinement synchronisés. Mais comment en arriver à ce point où nous sommes totalement en paix et équilibrés ? 

Équilibre Intérieur

Une vie paisible et heureuse dépend grandement de notre équilibre intérieur – cette connexion intérieure avec nous-mêmes et la façon dont nous vivons. Tout commence par la question de savoir si nous sommes satisfaits de notre position dans ce monde. L'acceptons-nous ? Faisons-nous ce que nous pensons être juste pour nous ? Avons-nous des relations saines et des passe-temps stimulants ? Avons-nous du temps dans notre emploi du temps quotidien chargé pour des routines de soins personnels ?

L'équilibre intérieur – en fin de compte, la paix fondamentale – ne se produit pas du jour au lendemain. C'est un travail continu. Consciousness, la pleine conscience et la freedom sont cruciales. Dans un monde où nous avons des responsabilités et des obligations qui ne nous permettent généralement pas de simplement faire nos bagages et de poursuivre nos passions, nous devons travailler activement pour atteindre un équilibre entre travail et loisirs. 

Notre objectif devrait être de trouver un moyen de faire les choses que nous devons faire, sans nous y laisser emprisonner. Nous devons équilibrer les obligations avec les choses que nous apprécions sincèrement. Par conséquent, l'équilibre intérieur est un acte de compromis entre notre cœur et notre esprit. Une fois que nous équilibrons nos désirs et nos besoins, nous pouvons trouver le véritable équilibre pour nous-mêmes.

La Vie est un Exercice d'Équilibre

Alors, que signifie mener une vie équilibrée et paisible ? Pourquoi cela semble-t-il être un concept insaisissable ? Parce que ce n'est pas quelque chose que l'on peut atteindre une fois pour toutes ; c'est quelque chose que l'on fait continuellement. Comme l'a dit Albert Einstein, « La vie, c'est comme faire du vélo – pour garder votre équilibre, vous devez continuer à avancer ». Peu importe à quel point nous planifions, les choses peuvent nous échapper. Des événements inattendus peuvent survenir et surviendront sans invitation. L'équilibre exige que nous soyons flexibles et que nous nous adaptions à la situation et au moment plutôt que de rester figés sur nos attentes.

L'équilibre intérieur concerne moins la façon dont nous utilisons notre temps que le plaisir de ce que nous faisons ici et maintenant. Si vous vous sentez déséquilibré, c'est seulement parce que votre esprit n'est pas là où se trouve votre corps. Lorsque vous appréciez ce que vous faites au moment où vous le faites, vous cessez de vous sentir coupable de ce que vous ne faites pas. L'équilibre réside en nous ; c'est notre capacité à rester centrés au milieu de tout ce qui se passe.

Soyez en Harmonie avec Vous-Même

L'harmonie est profondément liée à l'équilibre de notre esprit, de notre corps et de notre âme. C'est l'amalgame ultime du bonheur, de l'accomplissement, de la complétude, de l'acceptation, de la satisfaction, de la conscience et de la paix. Afin d'être en harmonie avec vous-même, vous devez établir un équilibre intérieur. Pour que cela se produise, vous devez vous sentir bien et être heureux.

Malheureusement, beaucoup de gens pensent que pour être bien et heureux, leurs souhaits doivent être exaucés. Mais c'est là le piège – vous devez d'abord être heureux, et alors seulement vous pourrez travailler à atteindre vos objectifs et à réaliser vos souhaits. Un autre point est que les gens ne connaissent pas leurs véritables désirs, et ils ne poursuivent pas de plus grands objectifs parce qu'ils ne pensent pas pouvoir les réaliser. Tout cela conduit au déséquilibre et à la désharmonie.

Nous n'avons pas besoin d'avoir atteint tous nos objectifs pour être en harmonie avec nous-mêmes. Il est essentiel que nous sachions ce que nous voulons et que nous le poursuivions, en utilisant toute notre liberté et notre conscience au mieux de nos capacités. 

Culture de la Paix

Lorsque nous portons la paix en nous, nous pouvons rester calmes, conscients et heureux à tout moment, quelles que soient les circonstances extérieures ou ce que la vie nous offre à tout moment donné. L'idée de paix fondamentale, derrière laquelle se trouve l'essence sous-jacente du Happytalism, marie les forces de la paix intérieure et extérieure. Tout dans le monde peut être transformé lorsque nous nous transformons nous-mêmes.

Le père des études sur la paix, Johan Galtung, faisait souvent la distinction entre paix « négative » et « positive », où le premier type ne serait pas une négation de la paix, mais plutôt une absence de violence, où la paix n'est pas établie de façon permanente. D'autre part, la paix positive est remplie d'actions positives permanentes, telles que la restauration des relations, la création de systèmes sociaux justes qui servent les besoins de communautés et de populations entières, et la résolution constructive des conflits. Pour approfondir cela, la paix peut être pensée comme la somme de trois parties : paix intérieure, paix entre et paix parmi. 

Quand nous avons la paix intérieure, nous pouvons travailler à étendre cette énergie à nos relations, ou la « paix entre ». À partir de là, comme objectif ultime, nous pouvons travailler sur la paix structurelle et environnementale, qui est la « paix parmi ». Cela commence par un seul individu, mais cela finit par inclure tout le monde. Tant que cette vérité simple n'est pas comprise, les gens, dans l'ensemble, poursuivront la paix en se concentrant sur le monde extérieur et ses conditions externes, sans jamais l'acquérir, car elle ne peut être capturée, mais seulement découverte et cultivée de l'intérieur. C'est alors seulement que la paix peut être vécue globalement. C'est le cœur de la paix fondamentale.

Développer la paix fondamentale, c'est cultiver les qualités de l'esprit qui la soutiennent :

1. Intégrité – quand nous vivons et agissons selon notre cœur, sans place pour la culpabilité ou le blâme.

2. Spiritualité – quand nous cultivons le développement de notre moi intérieur par l'autoréflexion, la connexion avec une conscience supérieure, la méditation, etc.

3. Paix Intérieure – quand nous pratiquons la pleine conscience, nous pouvons développer un esprit équilibré, calme et concentré.

4. Bien-être – quand nous aimons prendre soin de nous-mêmes.

5. Sagesse – réaliser la nature véritable et fluide de la vie et la voir comme un équilibre.

6. Liberté – un état d'esprit où nous conquérons nos peurs et assumons l'entière responsabilité de nos actes. 

La vie est comme un voyage, avec des hauts et des bas, de nombreux virages, des courses triomphales et des arrêts imprévus. Avoir l'espoir en l'amélioration de soi et du monde, élargir votre univers intérieur, être au volant de votre conscience et vous sentir heureux sont les clés de la paix fondamentale. Alors permettez-moi de vous demander, êtes-vous satisfait du voyage de votre vie ? Si ce n'est pas le cas, il est temps de changer de vitesse pour emprunter un chemin plus harmonieux. Faites un premier pas, rejoignez-nous pour notre célébration de la Journée internationale de la paix. Faisons la différence comme elle doit être faite – ensemble.

Vous pouvez télécharger gratuitement l'intégralité de l'essai ici :

https://worldhappiness.foundation/fundamental-peace— Publié le 20 septembre 2020