Aider les filles à naviguer dans leur évolution

Selon les conclusions des Nations Unies, dans le monde entier, près d'une fille sur quatre âgée de 15 à 19 ans n'a pas d'emploi et ne suit ni études ni formation. Étant donné qu'un garçon sur dix du même âge est dans la même situation, ces chiffres sont alarmants. Un rapport des Nations Unies montre également qu'environ 435 millions de femmes et de filles vivent avec moins de 1,90 $ par jour, dont 47 millions poussées dans la pauvreté en raison de la pandémie mondiale.

De plus, une femme sur trois dans le monde a subi des violences physiques ou sexuelles, ou les deux. Les données montrent que depuis l'apparition du coronavirus, la violence contre les filles et les femmes s'est intensifiée. Tout cela se produit l'année où l'on célèbre plusieurs étapes importantes pour les femmes à travers le monde. La Journée internationale de la fille (11 octobre) commémore un quart de siècle depuis l'adoption de la Déclaration et du Programme d'action de Pékin, (le plan le plus progressiste pour faire progresser les droits et l'autonomisation des femmes et des filles,) ainsi que le lancement de Génération Égalité, une campagne et un mouvement pour une action audacieuse en faveur de l'égalité des sexes.

La Journée internationale de la fille nous incite à nous arrêter et à réfléchir à la manière dont nous pouvons aider les filles à vivre à l'abri de la violence sexiste, des maladies et des pratiques néfastes ; comment elles peuvent acquérir de nouvelles compétences pour la carrière de leur choix et leur avenir, et comment elles peuvent diriger en tant que génération de militantes faisant progresser le changement social.

Améliorer l'acceptation de soi et l'estime de soi des filles

À l'ère des réseaux sociaux et des messages contradictoires sur la façon dont les filles et les femmes sont censées paraître, agir et apprendre, elles font face à d'importants problèmes d'estime de soi. Cela s'applique particulièrement aux filles pendant l'adolescence, une période cruciale pour leur formation et le développement de leur identité.

Ces messages négatifs et les pensées qu'ils suscitent deviennent de plus en plus courants dans les écoles et au sein de nos foyers. Les filles souffrent d'une augmentation de l'anxiété et de la dépression, de troubles de la concentration et de l'apprentissage, tout en devenant plus perfectionnistes, se mesurant à des normes irréalistes.

Bien que les problèmes actuels, les risques et les stress dans la vie des filles et des jeunes femmes ne doivent pas être ignorés, ils ne devraient pas être le seul sujet. L'accent doit être mis sur ce qui fonctionne pour les filles et sur la manière dont nous pouvons, en tant qu'humanité, aider nos jeunes générations à surmonter ces défis au cours de leur développement.

Une étude suggère que si un environnement scolaire favorable et des relations sociales peuvent affecter positivement les filles, la clé de l'équation du bien-être réside dans un concept de soi positif. Cela signifie que si une fille se sent bien dans sa peau, elle est plus susceptible de nouer des relations sociales saines et de bénéficier du soutien apporté.

Alors, comment pouvons-nous influencer la manière dont les filles se perçoivent ? Comment pouvons-nous soutenir les générations futures pour qu'elles puissent s'épanouir en tant qu'individus accomplis ? Nous devons aborder la question de leur évolution tant de l'intérieur que de l'extérieur.

Les filles ont besoin de :

• Bouger physiquement – Les filles peuvent grandement bénéficier d'un exercice régulier. Des études ont montré que l'activité physique seule peut améliorer l'estime de soi et le sentiment de valeur personnelle chez les filles et les jeunes femmes. Pourquoi ? Parce que le concept de soi chez les adolescents est principalement lié à leur sentiment d'attractivité physique et à leur image corporelle. Nous pouvons avoir un impact positif sur leur esprit et leur corps en encourageant l'exercice régulier à l'école et à la maison et en soutenant les sports d'équipe, le yoga, la natation ou d'autres activités.

• Se concentrer sur l'auto-compassion – Se traiter avec gentillesse, compassion, ouverture et acceptation est une alternative saine à l'état d'esprit négatif accablant que les filles ont de nos jours. Une étude a montré que les filles ayant une plus grande auto-compassion font preuve d'un plus grand bien-être parce qu'elles ont reconnu et accepté leurs défauts, leurs luttes et leurs erreurs. Grâce à leur auto-compassion, elles peuvent nouer des relations sociales saines puisqu'elles peuvent traiter les autres avec la même gentillesse.

• Éviter la comparaison – Bien que cette habitude malsaine ne soit pas réservée uniquement aux jeunes filles, elles y sont plus sensibles. Les adolescents ont tendance à être attentifs à la façon dont ils sont comparés à tout le monde autour d'eux. Les réseaux sociaux n'aident pas en la matière ; cependant, les écoles sont également structurées pour la comparaison sociale. La notation, l'étiquetage et le regroupement des élèves ne respectent pas particulièrement les hauts et les bas de la croissance. Les écoles devraient réduire la comparaison sociale en ne rendant pas les notes publiques, en évitant le regroupement et en se concentrant sur la croissance individuelle.

• Capitaliser sur leurs compétences – Si nous prêtons attention aux talents et aux intérêts des filles, nous pouvons cultiver leurs forces. Les filles doivent disposer d'un environnement favorable où elles peuvent exprimer leurs intérêts et leurs talents et les réaliser. Nous devons les encourager à explorer leurs intérêts et leurs compétences pour qu'elles se sentent plus capables, confiantes et inspirées.

Conclusion

En tant qu'individus et organisations, nous devons soutenir activement nos filles par des actions, des projets et des solutions afin de promouvoir un changement social positif dans leurs communautés et leurs nations. Nous devons les encourager alors qu'elles développent les habitudes et les forces mentales et physiques qui les soutiendront tout au long de leur vie. La World Happiness Foundation est impliquée dans cet activisme, visant à soutenir les droits des filles et des femmes et à créer un monde où elles peuvent s'épanouir et prospérer. L'avenir de demain commence avec nous aujourd'hui. Rejoignez-nous dans notre effort pour faire de notre monde un endroit plus radieux pour tous.

Lire la partie 1 (La santé mentale et les filles) de la série sur la santé mentale et les filles/femmes