Embodiment – ¿Podemos ir más allá de nuestros cuerpos?

A menos que incorporemos nuestros pensamientos, en coherencia con nuestros sentimientos, siempre viviremos en el pasado y reproduciremos el pasado en el futuro.

Mira a tu alrededor y verás tantas cosas que son producto de la creación humana. Cada una de esas creaciones comenzó con un pensamiento. En el momento en que nos damos cuenta de que no tenemos algo que necesitamos o queremos, experimentamos la emoción de la carencia. Entonces, la imaginación entra en juego y comenzamos a crear. Los seres humanos tienen una tendencia innata y natural a ser creadores en juego. Cuanto más imaginamos cómo sería tener ciertas cosas, más empezamos a imaginar de forma natural imágenes y cuadros de nuestro futuro potencial.

Soñamos con el sueño de un futuro diferente y mejor.

Encarnar tus pensamientos

Cuando seguimos pensando en convertir ese futuro en realidad y nos comprometemos verdaderamente en el proceso con pasión, comenzaremos a insertarnos en la escena de ese futuro. A través del puro pensamiento, comenzaríamos a experimentar ese futuro emocionalmente. En otras palabras, somos capaces de sentir las emociones de un futuro no realizado, como el entusiasmo, la abundancia, la alegría, el amor, la gratitud, la libertad, etcétera. En cierto modo, sumergirse en esa escena es una forma de ensayo y preparación mental: los cambios comienzan a producirse en nuestro cerebro porque estamos abriendo nuevas vías neurológicas. Nuestro cerebro empieza a cambiar para parecerse al futuro que queremos concebir y crear.

Según el Dr. Joe Dispenza (conferenciante internacional, educador, autor e investigador), los pensamientos creativos se convierten en una experiencia. Las “emociones futuras” que sentimos en el presente envían una señal al cuerpo, el cual recibe la señal de que la situación o el evento está ocurriendo o ya ha ocurrido. De ese modo, estamos señalizando al cuerpo antes que al entorno. Para cuando tienes 35 años, aproximadamente el 95% de lo que eres es un conjunto memorizado de actitudes arraigadas, hábitos inconscientes, reacciones emocionales y un conjunto de comportamientos que funcionan como un programa informático. Podemos aprender un cambio tanto en un estado de inspiración y alegría, como en un estado de sufrimiento y dolor.

El cuerpo como mente inconsciente

Lo que sigue al pensamiento es la emoción. Cuando te despiertas por la mañana, ¿en qué piensas primero? Si empiezas a pensar en tus problemas, debes saber que esos problemas son en realidad recuerdos (o circuitos) en el cerebro. Cada uno de tus recuerdos se relaciona con determinados momentos, lugares y personas. Por lo tanto, comienza cada día pensando en el pasado. Cuanto más sigas activando esos circuitos, más se arraigan, y basta un solo pensamiento para activarlos. Luego se convierte en un sentimiento de ansiedad que te lleva a disparar más pensamientos que son iguales a tus sentimientos. Esos circuitos condicionan al cuerpo para que se convierta en la mente, así que cuando llega el momento de hacer un cambio, el cuerpo te dice que vuelvas a tu zona de confort.

El cuerpo es el inconsciente que influye en la mente: crea pensamientos que te hacen retroceder, por lo que empiezas a resistirte al cambio. Los viejos pensamientos crean viejos comportamientos, creando la misma experiencia que produce la misma emoción.

Ir más allá del cuerpo

El maestro Morihei Ueshiba es el creador del Aikido, un arte marcial japonés no agresivo que va más allá de la resolución de conflictos físicos. El maestro Ueshiba dedicó la segunda mitad de su vida a desarrollar el Aikido como medio para elevar y refinar el espíritu humano.

A través del Antiguo Shinto, Ueshiba se dio cuenta de los secretos del Kendo y alcanzó el Camino del Kami: entrar y escapar de la forma. Al ver que todas las escuelas de Kendo se habían convertido en una sola, alcanzó el reino de Kami, donde no hay formas establecidas. La mente es la que gobierna y todo el materialismo no es nada ante esta verdad. Al enfrentarse a un oponente de 193 cm (Ueshiba sólo medía 157 cm), fue capaz de visualizar un cuerpo blanco que había caído al suelo sin ser controlado ni empujado. El ojo espiritual del Sr. Ueshiba podía ver el cuerpo etéreo de su oponente separándose de su cuerpo físico, cayendo en ese cuerpo blanco visualizado en el suelo. En otras palabras, la materia del cuerpo físico es sólo una cáscara del cuerpo etéreo, mientras que el cuerpo etéreo es una cáscara para el cuerpo espiritual.

Todas las personas son capaces de abrirse a la conciencia del cuerpo etéreo (alma) a medida que progresan mentalmente. A medida que progresan, pueden abrirse finalmente a la conciencia del espíritu.

Encarnar a tu Ser Superior

Independientemente de quién seas, dónde hayas estado y qué hayas hecho, no eres las cosas que te pasaron, sino lo que eliges llegar a ser. La identidad no es algo fijo y la realidad es maleable.

• Visualiza lo que quieres

Las cosas empiezan con tu imaginación; si no la tienes, todo el conocimiento del mundo no significará nada. Crea una construcción mental de tus circunstancias y de ti mismo, y cree que siempre puedes revisarte de nuevo (independientemente de lo que haya pasado en el pasado). Piensa en qué imágenes mentales mantienes en tu mente que te están dando subconscientemente una dirección positiva o negativa.

• Confía en ti mismo y en el proceso

¿Crees que es posible llegar a ser lo que quieres? En lugar de ser siempre la víctima de tus pensamientos, apártate y obsérvalos. Cree en una historia más empoderadora para ti mismo y cambia tu narrativa interna.

• Siéntete como esa persona

Aquí es donde entra en juego el poder de tu energía emocional. ¿Puedes encarnar tus pensamientos, visualizar ser lo que quieres ser y entrar en ese sentimiento? Eres capaz de encarnar esa energía emocional, y siempre está disponible para ti ahora. Siente cómo será lograr el resultado y repítelo tantas veces como puedas.

• Sentir, comprender y actuar

Tener la frecuencia emocional adecuada no es suficiente porque necesitas actuar. Si no intentas alinear tu estilo de vida y tus hábitos con lo que quieres, no estás tomando medidas para convertirte en eso.

A menos que incorporemos nuestros pensamientos, en coherencia con nuestros sentimientos, siempre viviremos en el pasado y reproduciremos el pasado en el futuro. Enseñar a tu cuerpo a sentir emocionalmente el futuro es uno de los obstáculos más difíciles en el proceso de llegar a ser. Cuanto más tiempo condiciones al cuerpo en las emociones de tu futuro, más empezarás a sentir que ese futuro ya ha sucedido. Una vez que sientas que tu futuro viene hacia ti, debes estar preparado para abrazarlo creando nuevos hábitos en los que vivas subconsciente, inconsciente y automáticamente en tus emociones futuras.

En el World Happiness Fest, miles de participantes se reúnen para buscar ideas audaces y sabias que puedan resolver los problemas humanos que nos impiden alcanzar nuestra paz interior. Hay muchas cosas en nuestro entorno y dentro de nosotros que restan el enfoque de alcanzar la felicidad, que está en el núcleo del desarrollo humano colectivo.