Yoga en Educación, Salud y Gobernanza

“El yogui que percibe la unidad esencial en todas partes siente naturalmente el placer o el dolor ajeno como propio”. – Swami Satchidananda

A nivel individual, el yoga es indudablemente beneficioso para nuestros cuerpos, mentes y almas. Pero, ¿qué pasa con los beneficios del yoga a mayor escala? ¿Pueden aplicarse? Por supuesto. Mientras que el sistema educativo moderno pone énfasis en la tecnología y la ciencia, donde se logra el progreso material, se descuida la inculcación de valores éticos, morales y espirituales, así como la promoción de un estilo de vida saludable. En este contexto, debemos integrar el yoga en el sistema educativo moderno para lograr un desarrollo integral relacionado con el cuerpo, la mente y el alma y, de ese modo, prevenir el deterioro de los valores humanos.

Al integrar el yoga en el sistema educativo actual, podemos promover los valores humanos para reformar actitudes y comportamientos, aliviar a los estudiantes del dolor y el estrés, ayudarlos a formar un estilo de vida saludable, moldear su carácter moral y construir personalidades más refinadas. Es por eso que necesitamos reconocer la importancia del yoga en la educación, introducirlo como una disciplina y enfocarnos en su integración en el currículo. ¿Por qué? Porque practicar yoga puede ayudar a los estudiantes a alcanzar las metas más altas: la autorrealización del potencial infinito dentro de ellos.

• Algunos de los beneficios del yoga en la educación son:
• Salud física;
• Equilibrio de ambos hemisferios del cerebro;
• Memoria aguda;
• Valores desarrollados;
• Desarrollo emocional saludable;
• Rendimiento académico, y más.

Al incorporar el yoga en la educación, también estamos trabajando para mejorar la salud de nuestras generaciones jóvenes. La salud es una necesidad primordial para una mejor calidad de vida, y esto no se aplica solo a la salud física. El cuerpo, la mente y el espíritu tienen que estar en armonía. Con solo media hora de práctica de yoga, todos sus sistemas pueden rejuvenecerse. Si los estudiantes practican regularmente yoga y meditación, pueden:

• Tener un nivel de CI más alto;
• Reducir el estrés;
• Superar la depresión o las adicciones;
• Desarrollar confianza;
• Aumentar el funcionamiento cerebral y su eficiencia;
• Ser más felices; y
• Apreciar la vida.

El yoga también puede aplicarse en el ámbito político global. Dado que el buen gobierno y la administración requieren diversas habilidades, el yoga es la práctica perfecta para ponerlas en acción. No es de extrañar, ya que los reyes han practicado yoga (particularmente Raja Yoga) desde la antigüedad. El Bhagavad Gita gira en torno a la política y el yoga, mientras que el propio Gandhi utilizó las enseñanzas del yoga como base para su resistencia no violenta.

Tomamos decisiones todo el tiempo con respecto a lo que comemos, cómo hablamos con nuestros amigos y familiares, dónde gastamos el dinero o por quién votamos. Como tales, tenemos una carga adicional de responsabilidad en nuestra práctica: aplicar las enseñanzas del yoga en cada aspecto de nuestra vida diaria, incluida la política. El yoga nos pide reflexionar sobre cómo creamos una realidad con nuestras creencias personales y la realidad compartida que todos estamos experimentando.

Necesitamos desarrollar la compasión, el bienestar y otras prácticas de yoga como base para una reforma política global. Debemos confrontar las acciones políticas negativas en todo el mundo para ganar conciencia y encontrar una resolución. El yoga puede enseñarnos cómo ser más conscientes y dejar de ignorar las injusticias que ocurren todos los días.

Al integrar las enseñanzas del yoga en la política, podemos desmantelar prejuicios y privilegios, ayudar a los necesitados, estar menos divididos y ser más conscientes y atentos. Hoy en día, las personas necesitan soluciones políticas alternativas a una miríada de problemas, y el yoga puede ser un camino hacia ello.

Por qué el yoga es el camino hacia el Happytalism y un nuevo sistema de progreso humano

En medio del miedo y el frenesí que envuelven a gran parte del mundo actual, está surgiendo un nuevo paradigma de florecimiento humano. En el núcleo de esta necesidad humana primaria está el ser feliz. El yoga nos enseña que logramos la felicidad a través de la autorrealización y el autodesarrollo. Sin el papel esencial del autodesarrollo, el progreso humano no puede realizarse.
El Happytalism, inspirado en los principios yóguicos, crea un ecosistema donde las personas son lo suficientemente conscientes y libres para alcanzar su felicidad personal y tienen la capacidad, los medios y la motivación para ayudar a otros a hacer lo mismo. Nuestra meta es ayudar a construir una civilización más humana a través del servicio de personas iluminadas. Como nos enseña Swami Vivekananda, cada acción que tomamos con el espíritu correcto puede manifestar nuestra divinidad innata y nos acerca a nuestra naturaleza sublime, que actúa en favor del bien común. Este es el camino del yoga. Este es el camino del Happytalism. Siéntete libre de unirte a nosotros en nuestro viaje.

Lee la parte 1 de la serie: El camino del "Yoga" hacia la libertad, la conciencia y la felicidad.