World Happiness Press

运动现场的手记。

政策分析、Fest现场报道，以及来自整个生态的教师、研究者与实践者的反思。

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Happytalism Philosophy — the paradigm in essays.

Impact Stories — dispatches from Agoras, cohorts and cities.

Practical Happiness — tools, science and daily practice.

Voices from the Ecosystem — Conscious Catalysts, in their own words.

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通往快乐大脑的路径

在这个分享的时刻，我们想为您分享打造快乐大脑的最佳工具。这是一份汇集了情商、正念和积极心理学顶尖专家的合集，将帮助您成为最好的自己。享受其中吧！与 Loretta 一起与您的内在哺乳动物达成和解

2021年12月15日

community

管理你的情绪 —— 最佳建议

Loretta Breuning —— 与我们内在的哺乳动物和解。关于动物的研究确实帮助我理解了自己及其自动反应，并重新引导了这些反应。这正是我工作的全部目标：首先，诚实地面对我们内在的哺乳动物；其次，理解我们有能力在自己的大脑中独立重新引导它。

2021年12月15日

comunidad

关于分享、归属感与韧性的最佳技巧

Nina Hersher – 数字时代的情感福祉。大家好！我很高兴能教给各位一些关于我们如何实现“健康使用技术”而非“反技术”的技巧。数字健康（Digital wellness）是每个使用技术的个体所能达到的身心健康的最理想状态。

2021年12月1日

community

基本的和平、Happytalism 与心流

“我们在日常生活中体验到的心流越多，整体上就越容易感到幸福。” —— Mihaly Csikszentmihalyi 我们都听过那句著名的“顺其自然（just go with the flow）”，对吧？但是，在实践中顺其自然是什么样子的呢？在某些情况下，它可能仅仅意味着随波逐流……

2021年11月23日

community

快乐的大脑：与你的内在哺乳动物建立联系

Loretta Breuning 是 The Inner Mammal Institute 的创始人。她拥有心理学博士学位，并从生物学角度对其进行了研究。她是《快乐大脑的习惯》（Habits of a Happy Brain）、《积极的科学》（The Science of Positivity）等书的作者，也是加州州立大学管理学名誉教授。

2021年11月17日

community

进入心流状态的实用方法

如果你曾经全神贯注并沉浸于某件事中，你可能正在经历 Mihaly Csikszentmihalyi 和其他心理学家所说的“心流”。Csikszentmihalyi 教授在 70 年代定义了心流状态。它被描述为一种极具幸福感的状态，在此状态下，人们完全沉浸在具有挑战性但可完成的活动中。

2021年11月16日

community

科学、Mihaly 及其遗产

“专注力就像呼吸：你从不去想它。即使屋顶塌下来，只要没砸到你，你也会察觉不到。” —— 棋手。1992年，在NBA总决赛期间，波特兰开拓者队领先芝加哥公牛队，随后公牛队教练请求了暂停。Michael

2021年11月9日

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实现正念的技术发展

Jay Vidyarthi 是 Sonic Cradle 的发明者。他曾领导 Muse（脑测感应头带）的 UX 部门。他曾作为冥想、健康和心理研究领域的技术专家，参与过 Brightmind、Character Lab、Retreat Guru 等多家公司。当我们思考……

2021年11月4日

community

什么是 Flowing（心流），以及为什么它现在如此重要？

“我们生命中最好的时刻并非那些被动、接受、放松的时光。最好的时刻通常发生在一个人为了完成某项艰巨且有价值的任务，而通过自愿努力将身体或思想拉伸到极致之时。” —— Mihaly Csikszentmihalyi。想象一下：你正驾车行驶在意大利的...

2021年11月2日

consciousness

制定“感受”情绪的策略

Marc Brackett 是《Permission to Feel》一书的作者、研究心理学家，也是耶鲁大学情绪智力中心（Yale Center for Emotional Intelligence）的创始人兼主任，以及耶鲁大学儿童研究中心的教授。我认为大多数人都在寻找快乐的策略，虽然我认为快乐很重要，但我认为它不能是唯一的目标，因为...

2021年10月29日